Деревянные массажеры для спины и шеи

Деревянный массажер для спины – это механическое приспособление для усиления мышечного кровообращения, снижения болевого симптома и выведения из организма вредных продуктов распада. Такие массажеры приемлемы в ценовой категории, просты в использовании, не требуют специальной подстройки к эклектической сети. Кроме того, они выполнены из экологичного материала, что привлекает к ним большое количество пациентов.

Преимущества деревянных массажеров

Основными достоинствами этих приспособлений являются:

• удобство применения – в большинстве случаев деревянные модели предназначены для самостоятельного выполнения манипуляции, без помощи посторонних людей;
• экологичность – благодаря натуральному материалу, из которого изготовлен массажер, в нем отсутствуют вредные вещества и токсины;
• тактильная чувствительность – приятное на ощупь изделие делает процедуру не только эффективной, но и приятной;
• отсутствие вредных вибраций – благодаря этому свойству нет электромагнитного излучения в области выполнения массажа;
• многофункциональность – такие массажеры оказывают непосредственное воздействие не только на позвоночный столб и мышечные ткани. Они способствуют усилению процессов кровообращения, массажируя внутренние органы, что благотворно отражается на общем состоянии пациента, в том числе снимая нервное напряжение.

Кроме того, к преимуществам деревянных массажеров относится возможность их использования не только на оголенных участках тела, но и поверх тонкой одежды, что очень удобно для снятия напряжения во время путешествий или в рабочей обстановке.

Показания и противопоказания к применению

Любое лечение имеет ряд противопоказаний и показаний к использованию. Не является исключением и массажер для шеи и спины. Его применение оправдано в следующих случаях:

• длительное нахождение в сидячем положении;
• присутствие болевого синдрома в области позвоночного столба;
• искривления позвоночника легкой и средней стадии;
• повышенные физические нагрузки на позвоночник, в том числе во время спортивных занятий;
• остеохондрозы и ослабление мышечного тонуса после перенесенного заболевания и т.д.

Массажеры назначаются во время реабилитационного периода, а также пациентам с парезом конечностей.

Не рекомендовано использование деревянных массажеров в следующих случаях:

• повреждение кожного покрова в месте выполнения массажа;
• вывихи и подвывихи позвонков;
• обширные грыжи межпозвонкового диска;
• период после переломов позвоночника;
• туберкулез и злокачественные новообразования;
• обострение хронических процессов в области внутренних органов (почки, легкие, сердце и т.д.);
• бактериальные и вирусные инфекции, протекающие на фоне высоких показателей температуры;
• повышенная возбудимость ЦНС и т.д.

Во всех случаях перед тем, как воспользоваться деревянным массажером, необходима обязательная врачебная консультация.

Механизм действия и классификация массажеров

В зависимости от функциональности массажеры делятся на специализированные и универсальные (для точечного и классического массажа на большом участке тела), выпускаемых в различной модификации, например таких, как « Качалка», представляющая собой 10 гладких цилиндров, образующих дугу.

Специализированные массажеры назначаются для проработки локального участка тела. В эту группу входят массажеры деревянные следующих видов:

1. Роликовые

Эта модель состоит из нескольких крутящихся валиков с ручкой, которые обеспечивают максимальный разогрев мышцы. Помимо этого роликовым массажером делается качественная разминка продольных и поперечных мышц.

Существует несколько вариантов роликовых массажеров:

• «Каток» – напоминает длинную деревянную ручку с 2 роликами. Такая модель наиболее эффективно воздействует на шею, спину и область рук;
• «Скалка» – этот массажер получил свое название за счет внешней похожести с этой кухонной принадлежностью. «Скалка» может быть оснащена шипами или быть абсолютно гладкой. Используется для области шеи, плечевого пояса и спины;
• «Счеты» – эта модель представлена в виде неподвижной основы, на которой присутствуют несколько слоев роликов.

Различные формы деревянного «катка»

Для использования деревянного массажера требуется приложить некоторые усилия, так как в этом случае легкие поглаживания неэффективны.

«Скалка» может быть с гладкими роликами или с шипованной основой, усиливающей массажное действие, но требующей осторожности при использовании

Роликовые массажеры обладают существенными преимуществами в сравнении с электрическими моделями. Они просты в применении, доступны, не занимают много места. Особенно эффективны такие приспособления для лечения спины, позволяя снять мышечное напряжение в области лопаток и межпозвоночных мышцах.

Массажер «Счеты» эффективен не только при заболеваниях позвоночника, но и для других отделов

В первые несколько дней возможно присутствие болевых ощущений и даже небольших гематом, поэтому интенсивность массажа рекомендуется увеличивать постепенно.

2. Ленточный

Представляет собой цепочку деревянных ленточных шариков или цилиндров, которые вращаются при массировании. Такой массажер может быть с небольшими зубчиками, а для удобства присутствует длинная ручка.

Такие изделия относятся к универсальным и подходят для воздействия как на небольших, так и на обширных участках тела. Массажер эффективен при поясничных болях, целлюлите и повышенных нагрузках на позвоночник. Эта модель позволяет справиться с болезнью самостоятельно, а также для разогрева мышц перед спортивными занятиями.

Ленточные массажеры обладают следующими плюсами:

• подходят для самостоятельного массажа;
• могут использоваться в любых положениях, так как длина ручки позволяет достать наиболее труднодоступные участки;
• возможность глубокой мышечной проработки и снятие напряжения.

Алгоритм использования ленточного массажера при лечении заболеваний спинной области

Как правило, такие массажеры используются для поясничной, шейной и плечевой области. Особенно эффективны модели, оснащенные небольшими зубцами, которые более глубоко и точно воздействуют на мышцы.

3. Массажные накидки

Это изделие выполнено в виде деревянных шариков, собранных на каркасе в виде единого полотна. Большинство массажных накидок выполнено из бука, потому что именно эта древесина наиболее плотная, износостойкая и хорошо держит форму. Однако существуют и другие варианты, например из бамбуковых трубок, закрепленных на основу из ткани.

К преимуществам массажной накидки относятся:

• способность образования воздушной подушки между телом и креслом, что особо важно в жаркое время года;
• дополнительная тренировка мышц за счет более жесткого сиденья;
• снятие болевого синдрома в области шеи и спины;
• борьба с целлюлитом;
• снятие напряжения и стресса;
• экономия времени и т.д.

Наиболее часто такие изделия используются в автомобилях, что позволяет осуществлять массаж во время езды, тем самым снимая напряжение со спинных мышц

К недостаткам массажной накидки относится осуществление воздействия только при изменении положения тела, что является недостаточным для осуществления полноценной стимуляции кровообращения. Кроме того, массажные ролики могут оставлять на теле неэстетичные следы.

4. Тремасс

Этот массажер для спины рекомендуется к применению не только в качестве лечения заболеваний опорно-двигательной системы, но и в качестве профилактического средства для предупреждения развития сколиозов.

Массажер изготавливается из таких пород дерева, как ольха, бук, дуб и кедр. Он обладает достаточно эстетичным внешним видом, а ролики можно подстроить под любой рост, что, несомненно, является плюсом.

Тремасс оказывает достаточно эффективное воздействие в домашних условиях при комплексных упражнениях по 3-4 подхода в течение 7-10 минут

Условия эксплуатации массажеров

Деревянные изделия для спины рекомендуется использовать после того, как пациент примет горячую ванну или душ для того, чтобы усилить кровообращение и разогреть кожу. Желательно воспользоваться кремом или маслом, что позволит избежать растягивания кожи, а массажер будет более мягко скользить по телу.

Шейный отдел позвоночника и спина должны быть расслаблены. При этом следует учитывать силу надавливания массажера на тело. При слабом нажатии эффективность массажа резко снижается, а при чрезмерном возможно появление гематом.

Алгоритм выполнения массажа шеи и спины предусматривает этапность:

• область спины массируется по направлению снизу-вверх, при этом по мере продвижения вверх оказывается легкое надавливание на ролики, а при спуске вниз оно ослабляется. На этом этапе важно следить, чтобы не оказывалось давление на лимфоузлы;
• поясничный отдел разминается методом перемещения массажера влево-вправо, с постепенным поднятием его до нижней границы груди;
• для массирования боковых сторон массажер следует установить чуть выше поясницы. При этом сначала надавливаются шарики с одного бока, а затем с другого;
• шейно-воротниковая зона массируется, начиная с волосистой части головы по направлению к лопаткам. Одновременно с массажем рекомендуется выполнение наклонов головой вперед, назад и в стороны. Такой массаж следует проводить в сидячем положении;
• завершающим этапом массажа становится разминка области таза. Сначала массируют ягодицы, постепенно продвигаясь к поясничной области зигзагообразными движениями.

Следует учитывать, что применение деревянных массажеров для плеч и спины имеет определенные противопоказания и перед тем, как воспользоваться этим способом лечения, важно проконсультироваться с опытным специалистом, который проведет тщательное диагностическое обследование и даст ряд полезных рекомендаций по лечению заболевания.

Частые вопросы

Какие преимущества использования деревянных массажеров для спины и шеи?

Деревянные массажеры обеспечивают приятное ощущение при массаже, помогают улучшить кровообращение, снимают напряжение и спазмы мышц, а также способствуют расслаблению и улучшению общего самочувствия.

Как правильно использовать деревянные массажеры для спины и шеи?

Для массажа спины и шеи с помощью деревянных массажеров необходимо применять легкое давление, избегая слишком сильных усилий, и двигаться по массируемой области медленно и плавно, чтобы избежать травмирования тканей.

Какие особенности выбора деревянных массажеров для спины и шеи следует учитывать?

При выборе деревянных массажеров для спины и шеи важно обращать внимание на форму и размеры массажера, его поверхность (гладкая или с выступами), а также качество дерева, из которого он изготовлен, чтобы обеспечить максимальный комфорт и эффективность массажа.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Выбирайте деревянные массажеры из натуральных материалов, таких как береза или дуб, чтобы избежать контакта с вредными химическими веществами.

СОВЕТ №2

Перед использованием деревянного массажера для спины и шеи, проконсультируйтесь с массажистом или специалистом по реабилитации, чтобы узнать правильные методики применения.

СОВЕТ №3

Используйте деревянные массажеры для спины и шеи в сочетании с регулярными упражнениями и растяжкой, чтобы улучшить циркуляцию крови и снять напряжение в мышцах.