Почему могут отекать ступни ног у женщин

Возникновение отеков нижних конечностей у представительниц прекрасного пола достаточно распространенное явление. Подобная патология не только доставляет дискомфорт пациентке, но и в большинстве случаев может указывать на различные нарушения в организме. Для того чтобы разобраться, почему у женщин отекают ступни ног, и выбрать правильное лечение, необходимо выяснить предрасполагающие факторы развития отеков.

Причины и симптомы появления отеков

Среди многочисленных заболеваний, которые сопровождаются отеками стоп, первое место занимают нарушение функциональности сосудов, суставов и внутренних органов, варикоз, тромбозы различной этиологии, злокачественные образования.

Далее провокаторами появления отеков могут стать неправильное питание, которое приводит к ожирению, травмы и операции, гормональные сбои, нарушения в работе щитовидной железы и т.д. Помимо этого, отечность ног у женщин часто возникают в результате беременности и предменструальных изменений.

Факторами появления отечности у женщин любого возраста могут стать следующие состояния:

Беременность

Достаточно часто отеками стоп страдают беременные женщины, что обусловлено резкой сменой гормонального фона. В этом случае многократно увеличивается выработка в организме прогестерона, который предупреждает прерывание беременности. Этот гормон задерживает жидкость в организме, что и вызывает появление отеков.

Кроме того, в этот сложный для женщины период отмечается нарушение водно-солевого баланса, что отрицательно сказывается на работе сосудов, оттоке крови и лимфы, провоцируя появление отеков стоп.

Наиболее часто отечность наблюдается с 25 недели беременности, что обусловлено резким увеличением массы тела. При отсутствии патологических проявлений, например, гипертонии, наличие в анализе мочи белка и т.д. специального лечения не требует, однако резкое нарастание отеков предусматривает экстренное медицинское вмешательство для предупреждения развития преэклампсии (гестоза).

Гестоз, помимо отеков, может сопровождаться гипоксией плода, возможностью развития у матери судорог, инсультов, почечной недостаточностью и другими серьезными осложнениями, которые способны привести к гибели беременной женщины

Сердечно-сосудистая недостаточность

Подобное заболевание сопровождается отеками стоп, которые могут распространяться до коленных суставов, а также затруднением дыхания, общей слабостью и повышенной утомляемостью пациентки. В совокупности все эти симптомы приводят к ухудшению оттока венозной крови, в результате чего жидкость скапливается в тканях, приводя к отекам.

Читайте также:

Почему отекают ступни ног и щиколотки

Нарушения работы почек

В этом случае отечность появляется в результате 2 факторов: нарушения кровоснабжения почек и изменение в них количества белка. Характерной особенностью этого заболевания является частота симптоматики, например, конечности (стопы и голень) отекают вечером, в то время как после просыпания отекает область поясницы и лица.

Избыточный вес

При ожирении происходит сильное сдавливание вен в нижних конечностях, на которые приходится основная нагрузка, что провоцирует нарушение оттока крови и скопление жидкости в организме. Конечности болят и становятся тяжелыми.

Варикоз

Варикозное расширение вен достаточно часто приводит к развитию отеков и трофическим изменениям. Характерными признаками варикоза являются:

увеличение размеров стопы;
кожный покров в месте прохождения пораженной вены приобретает синюшный оттенок;
при пальпации конечности появляется боль и парестезия;
ноги сильно устают;
возможно появление сосудистых звездочек, а в тяжелых случаях присутствуют язвенные новообразования.

Жертвами варикоза чаще всего становятся именно женщины, что может быть вызвано рядом провоцирующих причин, среди которых:

воспалительный процесс в сосудах в результате физических нагрузок на конечности;
следствие отека легких;
осложненная родовая деятельность;
наследственная предрасположенность и вирусное инфицирование;
вредные привычки, стрессовые ситуации и малоподвижный образ жизни;
неправильное питание.

Стадии развития варикоза

Чаще всего у женщин отекают икры и лодыжки, что связано с нарушениями в работе половой системы, а именно сбоями функциональности яичников.

Вторичные причины развития патологии

В эту группу входят следующие состояния:

Микседема

При развитии этого заболевания отмечается резкое снижение гормона щитовидной железы, что приводит к нарушению обменных белковых процессов и скоплению альбуминов и муцина в межклеточном пространстве. Микседема сопровождается характерными уплотнениями слизистой консистенции, которые при надавливании на них образуют ямку, однако при этом кожа достаточно сухая, волосы и ногти становятся ломкими, появляется заторможенность и отечность лица.

Энтеропатия

Энтеропатии, развивающиеся при хронических энтеритах, заболевании Крона и Гиршпрунга способствуют нарушению процессов всасывания (атрофии), что в свою очередь приводит к появлению отеков. Аналогичная картина отмечается при голодании, а также при обезвоживании на фоне регидратационной терапии.

Читайте также:

Отек ступней ног у пожилых людей

Рестриктивный перикардит и рестриктивная кардиомиопатия

Оба этих заболевания сопровождаются образованием в околосердечной сумке и миокарде соединительной ткани, нарушающей кровоток и вызывающей застойные процессы, сопровождающиеся развитием отеков стоп. Подобная симптоматика встречается достаточно редко и в основном среди женщин.

Растяжения и травмы

В течение жизни стопа человека испытывает сильные нагрузки, особенно у профессиональных спортсменов. Как правило, такое состояние сочетается дополнительными травмами, что и объясняет развитие отеков при растяжениях связок. Характерные признаки повреждения у женщин определяются анатомическими особенностями и сопутствующей симптоматикой.

Вывих стопы во всех случаях сопровождается отеками

Причинами нарастания отеков ног в вечернее время наиболее часто являются факторы физиологического характера, например, повышенная двигательная активность женщины в течение дня или, наоборот, ее полное отсутствие. Такое состояние обусловлено изменением в организме движения лимфы, что приводит к появлению чувства тяжести в конечностях.

Симптоматика заболевания

Характерными признаками отеков ступней, которые требуют обязательной врачебной консультации, могут быть:

после снятия обуви на ногах остаются следы от носочных резинок;
ступни увеличены в размерах, причем отекать может как одна конечность, так и обе сразу;
при надавливании на стопу или голень остается небольшая вмятина;
привычная обувь становится тесной;
возможно жжение, тяжесть и боль в ногах;
при появлении отеков в результате тромбофлебита присутствует гиперемия в области воспалительного процесса;
при почечных патологиях отмечается бледность кожи;
при нарушениях в работе щитовидной железы наблюдаются упругие и плотные новообразования.

У большинства женщин отечный синдром тесно связан с изменениями гормонального фона. Это означает, что отечность способна возникнуть не только в результате снижения прогестинов в предменструальном периоде, так и в постменопаузе.

Для идиопатических отеков характерны задержки жидкости даже в вертикальном положении женщины (в области лица, на руках и ногах). При этом патология сопровождается депрессиями и резким увеличением веса. В послеродовом периоде причиной отеков ноги может быть венозная недостаточность, тромбофлебиты и флеботромбозы.

Лечебные мероприятия

Перед тем, как начать лечение, врачу необходимо выяснить причину развития такого состояния с помощью диагностических мероприятий. Такой подход важен даже при достаточно редком появлении отеков, вызванных внешними факторами. В терапии используются препараты и методики, которые при комплексном подходе достаточно эффективно избавляют от отеков, предупреждая их дальнейшее появление:

Гели и мази

Для улучшения кровотока назначаются лекарственные средства с гепарином, действие которого предупреждает развитие застойных процессов в нижних конечностях и активирует тканевые обменные процессы.

Читайте также:

Отеки ног в области щиколотки у женщин

Наибольшей популярностью пользуются следующие мази и гели:

Гепариновая (мазь) – обладает противовоспалительным действием. Кроме того, она способна нормализовать кровообращение в пораженной конечности;
Эссавен (гель) – укрепляет стенки сосудов и вен, удаляет микротромбы и восстанавливает кровообращение в тканях;
Венитан (крем) – в состав этого наружного средства входит экстракт конского каштана, действие которого направлено на быстрое устранение отеков и укрепление сосудистых стенок;
Троксевазин (мазь, гель) – этот препарат охлаждает и обезболивает место воспаления. Одновременно с этим Троксевазин обладает сосудоукрепляющим действием;
Лиотон (гель) – улучшает функциональность капилляров.

К преимуществам наружных средств можно отнести простоту использования при любых погодных условиях, особенно в жаркое время года, так как они прекрасно снимают усталость и боль

Мочегонные средства

При тяжелом развитии сердечной недостаточности терапия предусматривает использование диуретиков (Фуросемида, Торасемида, Индапамида и т.д.), выводящих из организма лишнюю жидкость, способствующую нарастанию отеков. В том случае, когда причинами отеков являются заболевания почек, рекомендуется прием калийсберегающих диуретиков (Амилорида, Верошпирона, Триамитерена и т.д.).

Препараты калия

Стимулирование диуреза при кардиоотеках сопровождается выведением из организма калия, недостаток которого способен спровоцировать нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Поэтому необходим дополнительный прием кардиопротекторов, укрепляющих сердечную мышцу, и калийсодержащих препаратов (Аспаркама, Панангина, Оротата Калия и т.д.).

Флеботоники

Действие этих препаратов (Флебодиа, Детралекса, Троксевазина и т.д.) направлено на укрепление венозных стенок и предупреждение застойных процессов для нормализации кровообращения в нижних конечностях.

Препараты для разжижения крови

Такие средства (Кардиомагнил, Лоспирин, Аспекард и т.д.) позволяют снять отечность, которая вызвана повышенной вязкостью крови. Действие этих препаратов улучшает отток крови, тем самым препятствуя образованию застойных процессов в конечностях, предупреждая развитие отеков.

Лимфодренажный массаж и прессотерапия

Эта процедура восстанавливает нормальный баланс жидкости в организме, снимает усталость и убирает лишнюю жировую ткань в ногах. Лимфодренаж является не только оздоровительной, но и эстетической процедурой, ведь ноги после этого выглядят здоровыми и привлекательными.

Процедура выполнения аппаратного лимфодренажа

Важно! Лимфодренаж противопоказан при беременности, почечной недостаточности, кожных заболеваниях, диабете, начале менструального цикла и злокачественных новообразованиях.

Читайте также:

Отек ног в области стопы

Рецепты народной медицины

В совокупности всех терапевтических мероприятий по снижению образования отеков в организме женщины, эффективным воздействием обладают рецепты народных целителей:

для перорального приема рекомендуется приготовить отвар из 10 гр. астрагала, который в народе вполне обоснованно называют «травой жизни», и 200 мл крутого кипятка. После полного остывания раствор процеживается и принимается по 3 ст. ложки 3 раза в течение дня на протяжении 14 дней. Длительность лечебного курса составляет 6 месяцев с перерывом в 3 дня;
касторовое масло (20 мл) слегка подогревается и добавляется 10 мл скипидара. После тщательного смешивания раствор втирается в ноги, а сверху надеваются теплые носки;
для быстрого снятия отеков можно воспользоваться небольшим кусочком льда, приготовленного с добавлением лечебных трав (мята, эвкалипт, шалфей), которым массируется воспаленная область;
благотворное воздействие при снятии отеков имеют контрастные ванночки с травами и морской солью. В этом случае ступни попеременно опускаются в теплую и холодную воду (по 3-5 минут) и слегка массируются;
для снятия отеков на поверхности стоп рекомендуется прикладывать к ним предварительно распаренные листья бузины в виде компресса;
в качестве мочегонных средств можно использовать сборы из полевого хвоща, березовых почек, спорыша. Эти ингредиенты берутся в равных пропорциях (по 1 ч. л.) и заливаются 3 стаканами крутого кипятка. После остывания раствор процеживается и принимается по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение 1 месяца.

Многие женщины используют для снятия отеков укропную воду (1 ст. л. семян укропа на 1,5 стакана горячей воды). После процеживания 1/2 часть раствора принимается утром, а другая половина вечером (перед сном). Длительность курса составляет 21 день.

Астрагал шерстистоцветковый

Вне зависимости от тяжести симптоматики, перед лечением, в том числе с применением народных средств, требуется обязательная консультация врача, особенно при отеках, вызванных нарушениями работы сердца и почек. В противном случае возможен ряд серьезных осложнений, способных усугубить ситуацию.

Профилактика

В качестве профилактики развития отеков ступней у женщин следует придерживаться определенных правил:

для улучшения кровообращения рекомендуется выполнение легкого массажа ног и принятие расслабляющих ванн перед сном. Помимо этого, во время сна следует подложить под ноги небольшой валик или подушку;
для предупреждения развития ожирения необходимо придерживаться сбалансированного питания, исключив из рациона продукты с высоким содержанием соли, которая провоцирует задержку жидкости в организме;
при длительном пребывании в положении стоя и сидя следует делать периодические разминки для суставов. Не менее важно отказаться от вредных привычек (курение, употребление спиртосодержащих веществ и наркотиков);
рекомендуется правильно подбирать обувь, избегая высоких каблуков, а также носить компрессионное белье (гольфы, колготки, чулки и т.д.), особенно пациенткам, вынужденным в силу определенных обстоятельств долго пребывать в положении стоя (парикмахеры, повара, учителя и т.д.), с учетом индивидуальных особенностей организма;
достаточно эффективное противоотечное действие оказывают занятия водными видами спорта, например, аквааэробикой и плаванием, которые снижают нагрузку на нижние конечности, предотвращая заболевания ступней. Кроме этого, врачи рекомендуют занятия динамичными видами спорта (бег, лыжи, езда на велосипеде, ходьба, коньки и т.д.).

Необходимо учитывать, что появление отеков на ногах может предупреждать о достаточно серьезных проблемах в организме женщины. Поэтому при возникновении подобной симптоматики важно своевременно обратиться за профессиональной медицинской помощью к терапевту или хирургу, так как нередко причина подобного состояния требует более тщательного и глубокого диагностического обследования.

Частые вопросы

Почему у женщин могут отекать ступни ног?

Отечность ступней ног у женщин может быть вызвана различными причинами, такими как длительное стояние или сидение, ношение неудобной обуви, беременность, проблемы с кровообращением или сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Как можно предотвратить отечность ступней ног?

Для предотвращения отечности ступней ног рекомендуется носить удобную обувь, делать регулярные упражнения для ног, избегать длительного стояния или сидения, поднимать ноги во время отдыха, следить за своим весом и при необходимости обращаться к врачу для диагностики возможных проблем со здоровьем.