Тренажеры для кистей рук Powerball

Для восстановления функциональности кисти и пальцев разработано множество различных приспособлений, которые, при соблюдении определенных условий, имеют высокую эффективность. Конструктивно такие тренажеры могут разниться, что определяется выбором главного воздействующего фактора, но результат их применения всегда одинаков. Это повышение мышечной силы кисти и предплечья, восстановление подвижности пальцев и мелкой моторики, нормализация кожной чувствительности после самых разнообразных травм и заболеваний верхних конечностей.

Самыми распространенными следует признать эспандеры, то есть устройства с упругой (чаще резиновой) или пружинной составляющей, которые используются в реабилитационной или спортивной медицине уже многие десятилетия. Но постепенно растет популярность и другого вида тренировочных устройств, называемых гироскопическими. Одним из ярких их представителей является тренажер для кисти руки Рowerball.

Как работает этот тренажер

Принцип работы устройства очень схож с детской игрушкой, юлой. Все в детстве с любопытством следили, как она вращается, если ее правильно раскрутить. А сделать это было необходимо так, чтобы выступающая ручка, которая придавала игрушке движение, находилась в строго вертикальном положении. Чем сильнее раскручивали юлу, то есть чем интенсивнее была внешняя сила, тем дольше она могла крутиться, зачаровывая ребенка мелькающими цветными пятнами.

Юлу тоже можно назвать простейшим тренажером

То же самое происходит, когда человек берет в руки тренажер-гироскоп. Его структура не очень отличается от юлы и представлена тремя составляющими:

• корпус, который состоит из двух соединяющихся полусфер и выполнен из пластика или металла. Соединение осуществляется с помощью резьбы (у металлических моделей) или посредством винтов и защелок (у пластмассовых устройств).
• ротор, который обеспечивает вращение тренажера в определенных плоскостях.
• ограничительное кольцо, которое не допускает роторную ось выйти за круговую канавку, что сохраняет возможность вращения.

Тренажер для кисти руки Рowerball выполнен в форме шара, который удобно и прочно может удерживаться ладонью. Чтобы начать ускоряющееся вращение ротора, его раскручивание производится с помощью стартера. Это тонкая пластмассовая полоска, выходящая за пределы шара через небольшое отверстие в корпусе. Если ее сильно потянуть, то посредством реечной передачи ротор начинает крутиться. Существуют также модели без стартера, в которых имеется открытый участок в корпусе, через который осуществляется свободный доступ к ротору. В этих случаях его раскручивает большой палец, в то время как другие пальцы удерживают корпус.

Чем быстрее начинает вращаться тренажер, тем сильнее он «вырывается» из руки и тем больше усилий человеку необходимо приложить, чтобы его удержать. Причем пациент сам может регулировать скорость вращения путем изменения направления приложения внешней силы. Если она совпадает с осью ротора, то вращение прибора ускоряется.

Если дополнительно вращать кистью руки, в которой зажат тренажер, то можно очень сильно раскрутить механизм. Одновременно с этим требуется и значительное мышечное усилие, чтобы полностью контролировать вращение тренажера и его положение в руке.

Вот на этом и основано главное лечебное действие тренажера для рук Рowerball. Освоившись с особенностями тренировки и научившись малейшими движениями кисти регулировать работу механизма, можно очень точно дозировать нагрузку на мышцы предплечья и кисти.

Пациенты с патологиями сухожилий или с контрактурами кисти особенно нуждаются в тренажерах

Какова эффективность

Регулярные упражнения, с постепенным нарастанием нагрузки, самым положительным образом воздействуют на функциональность предплечья, кисти и пальцев.

В целом позитивная динамика в состоянии пациента выражается следующим:

• улучшается кровообращение в пораженных патологическим процессом костно-хрящевых структурах и мягких тканях;
• в них нормализуется обмен веществ, усиливается удаление продуктов распада;
• ускоряются процессы регенерации;
• восстанавливаются периферические нервные проводники, что предотвращает атрофию мышечной ткани и приводит к нормализации всех типов чувствительности (болевой, тактильной, температурной) кожного покрова.

Типы

Большинство моделей имеют шаровидную форму с отверстием для большого пальца или со стартером, но есть и конструкции с двумя ручками, которые расположены напротив друг друга. Такие тренажеры позволяют тренировать сразу обе кисти рук. Кроме того, есть различия и в размере устройств, поэтому каждый пациент, даже ребенок или подросток, может подобрать себе оптимальный диаметр шара.

Современная линейка Рowerball представляет не только простейшие модели, но и сложные конструкции с дополнительными опциями: со счетчиками оборотов, светодиодной подсветкой, с динамомашиной, являющейся дополнительным источником энергии для тренажера. Вот некоторые из самых популярных моделей Рowerball:

• 250Нz Neon Green – максимальная скорость оборотов 16000 в минуту (не для новичков), имеется неоновая подсветка, счетчика оборотов нет.
• 250Нz Blue – это базовая и часто рекомендующаяся врачами модель, с которой можно комфортно начать тренировки кисти и пальцев.
• 250Нz Green PRO – обладает подсветкой и цифровым счетчиком.
• 350Нz Metal Hi-Speed – одна из последних моделей: стильный дизайн, металлический корпус, скорость до 21000 оборотов в минуту, набор дополнительных опций.

Современные модели обеспечивают высокую эффективность тренировок

Все модификации кистевых тренажеров Рowerball очень просты в эксплуатации и быстро осваиваются пациентами или спортсменами любых возрастов. Они очень компактны, легко поддаются очистке от загрязнений, некоторые могут разбираться на части. В качестве лечебного средства эти устройства во многих ситуациях являются просто незаменимыми.

Частые вопросы

Как работает тренажер для кистей рук Powerball?

Powerball – это устройство, которое создает сопротивление при вращении, что требует от руки и предплечья приложения усилий для удержания и управления. Вращение Powerball создает силу центробежного вращения, которая укрепляет мышцы и улучшает координацию.

Какие преимущества использования тренажера Powerball для кистей рук?

Использование тренажера Powerball помогает укрепить мышцы кистей рук и предплечий, улучшить координацию и ловкость, а также снять напряжение и усталость в руках. Это также способствует улучшению кровообращения и снижению риска травм.

Как часто следует использовать тренажер Powerball для достижения результатов?

Для достижения результатов рекомендуется использовать тренажер Powerball несколько раз в неделю, проводя по несколько минут вращения в каждую сторону. Важно следить за своими ощущениями и не перегружать руки, особенно в начале занятий.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед покупкой тренажера для кистей рук Powerball, обязательно изучите отзывы пользователей и выберите модель с наиболее подходящими характеристиками для ваших целей.

СОВЕТ №2

Не забывайте о правильной технике использования Powerball. Перед началом тренировок ознакомьтесь с инструкцией и видеоуроками, чтобы избежать травм и достичь максимальной эффективности.

СОВЕТ №3

Используйте тренажер Powerball для разнообразных упражнений, включая укрепление кистей рук, улучшение координации и восстановление после травм. Это поможет вам достичь комплексного развития и улучшения здоровья кистей рук.