Боль в коленях при ходьбе по лестнице

Среди всех болезней опорно-двигательного аппарата лидирующие позиции занимают поражения коленных суставов. Это и неудивительно, так как большое количество времени люди проводят в движении. Когда человек двигается – ходит, бегает или просто сидит, задействуется множество крупных и мелких сочленений, а ноги выдерживают еще и нагрузку веса тела. При отсутствии патологий или травм суставы не доставляют человеку никаких неудобств, но зачастую боль и дискомфорт возникают неожиданно.

Боль в колене при ходьбе по лестнице – распространенный симптом, присущий заболеваниям суставов и проявляющийся в основном на ранних стадиях. Поэтому, вовремя обратившись к специалисту, имеются все шансы избежать дальнейшего прогрессирования патологии.

Причины

Преодоление лестничного марша всегда связано с нагрузкой на коленный сустав, и болевые ощущения при этом могут быть признаком следующих заболеваний:

• травмы, в результате которой поврежден мениск;
• гонартроза;
• бурсита;
• ревматоидного артрита;
• воспаления коленных сухожилий;
• подагры;
• разрыва связок;
• синовита;
• артрита;
• инфекционно-воспалительного процесса.

Со временем, если болезнь не лечить, к болевому синдрому добавляются и другие симптомы:

• хруст при сгибании и разгибании ноги;
• опухание коленного сустава;
• покраснение;
• кожа над больным местом становится горячая;
• подвижность ухудшается, двигать ногой сложно.

Синовит

Боль в колене при подъеме по лестнице может быть симптомом синовита, который представляет собой воспалительный процесс синовиальной оболочки. Чаще всего это заболевание встречается именно в коленном суставе, полость которого наполняется жидкостью в количестве, намного превышающем нормальное.

Если воспаление произошло вследствие травмы, болит только одно колено. Оба сустава поражаются из-за нарушения обмена веществ или вследствие аутоиммунной реакции. При травмах и заболеваниях суставов синовит имеет асептическое течение, и характеризуется тупой болью в колене и отеком, вызванным скоплением жидкости. Двигательная функция ограничивается, и пациенту трудно подниматься по лестнице.

Преодоление лестничных ступеней с больным коленом – сложная задача

Если установлен диагноз синовит, при этом количество патологической жидкости незначительное, лечение проводится в амбулаторных условиях. В случае большого объема жидкости выполняются лечебные пункции и назначаются физиотерапевтические процедуры – электрофорез с новокаином и ультрафиолетовое облучение. При упорном течении применяется фонофорез с гидрокортизоном или электрофорез с калия йодидом.

Тактика терапии синовита зависит от тяжести заболевания и определяется индивидуально. Важным условием является иммобилизация коленного сустава с помощью специальной фиксирующей повязки.

Если синовит принимает хроническую форму и сопровождается необратимыми изменениями оболочки сустава, а также при затяжных и рецидивирующих формах проводится оперативное вмешательство – полное или частичное удаление синовиальной оболочки.

Артрит

Если возникает боль в колене при спуске с лестницы или при ходьбе, то причиной может быть артрит. Это заболевание, при котором сустав воспаляется, и человек испытывает боли при различных движениях – сгибании, разгибании и ходьбе. Иногда колено краснеет, температура повышается локально, или возникает лихорадка.

Если артрит не лечить, поражаются все ткани сустава – кости, хрящи, сухожилия и связки, мягкие ткани, синовиальная оболочка и суставная сумка.

К причинам артрита относятся:

• наследственный фактор;
• лишний вес;
• эндокринные нарушения;
• переохлаждения;
• подверженность травмированию (например, у спортсменов);
• врожденный вывих бедра;
• инфекционные заболевания (туберкулез, гонорея);
• неполноценное питание с отсутствием достаточного количества витаминов и минеральных веществ;
• алкоголизм;
• сниженный иммунитет;
• укусы ядовитых насекомых.

Симптомы артрита – боль, отечность и хруст при движении в том месте, где начался воспалительный процесс. Артрит бывает нескольких видов:

• реактивный;
• ревматоидный;
• инфекционный.

Лечение артрита всегда комплексное, и включает прием медикаментов для обезболивания и снятия воспаления, физиотерапию, лечебную физкультуру и массаж. Если болит колено при ходьбе по лестнице из-за артрита, необходимо как можно быстрее обратиться к доктору и начать лечение. Артрит – коварное заболевание, которое дает различные осложнения с необратимыми последствиями. Он может переходить в гнойную стадию или вызвать заражение крови. В качестве предупреждающих мер рекомендуется следить за весом, носить удобную обувь и не перегружать колени.

Бурсит

Если болит колено при подъеме по лестнице, причиной этому может быть бурсит – воспаление околосуставной сумки. Основным признаком бурсита является боль в пораженной области – над коленом или под ним. Пусковым механизмом для развития болезни служат различные травмы, инфекции, занятия спортом в экстремальных условиях.

При остром бурсите колено опухает, краснеет и сильно болит, движение в суставе ограничивается, ухудшается общее самочувствие. При отсутствии адекватной терапии бурсит прогрессирует, и может перейти в гнойную стадию с образованием флегмоны.

Для хронического бурсита характерна небольшая припухлость, движения сустава остаются свободными, а боль появляется только в периоды обострений. Рецидивы могут возникать в результате травм и снижения иммунитета.

Наиболее распространен так называемый препателлярный бурсит, когда воспаляется внешняя синовиальная сумка в передней части колена. Причиной данного состояния могут быть не только травмы, но и отложение солей вследствие нарушенного обмена веществ в организме – подагрический артрит. Инфицирование содержимого полости сумки вызывает увеличение регионарных лимфатических узлов, лихорадку и усиление болевого синдрома.

Диагностика и лечение

Чтобы узнать, почему возникает боль при подъеме и спускании по лестнице, понадобится консультация врача. Оказать помощь и направить на обследование может терапевт, травматолог или невролог. При расшифровке рентгеновских снимков будет понятно, что является причиной боли в коленях. Если возникнут сомнения в диагнозе, направляют на магнитно-резонансную или компьютерную томографию.

Для лечения назначаются нестероидные противовоспалительные средства, хондропротекторы, в определенных случаях кортикостероидные препараты. Форма лекарств зависит от тяжести состояния – применяются таблетки, мази, гели, а в сложных случаях не обойтись без инъекций.

Народные методы

Когда, поднимаясь по лестнице, человек испытывает боль и дискомфорт, необходимо принять меры. Параллельно с приемом лекарств, которые выписал доктор, можно применять и народные способы лечения. Из обычных продуктов питания и полезных растений готовят различные компрессы, мази, а употребление некоторых блюд помогает восстанавливать хрящевые ткани и суставы.

Вот несколько эффективных рецептов:

Грамотно проведенная диагностика – залог успешного лечения

• настойка йода – самое доступное средство, которое очень легко приготовить, смешав спирт и йод в равных пропорциях. Выдержав сутки, раствор можно использовать, втирая в кожу над пораженным суставом. Бинтовать или накладывать повязку при этом не рекомендуется;
• из картошки можно приготовить два вида лечебной смеси для компрессов: с керосином и с хреном. Сырую картофелину вместе с кожурой натереть на мелкой терке, и добавить одну столовую ложку керосина. Полученную массу прикладывают к тому месту, где больно, на 15–20 минут, затем кожу нужно вытереть и замотать бинтом или тканью. Такую примочку можно делать каждый день в течение недели, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить боль;
• картофель с хреном смешать, предварительно натерев овощи на мелкой терке. Кашицу приложить к коленям, накрыв сверху пищевой пленкой. Держать компресс 30–40 мин. Смесь можно использовать во второй раз, для этого ее надо переложить в стеклянную емкость и поставить в холодильник. Перед повторным применением разогреть на водяной бане. Курс лечения – неделя;
• мазь из скипидара, яблочного уксуса и яичного желтка. Ингредиенты берутся в количестве 1 ст. л., желтка хватит одного. Все перемешать, и намазать на колени, сверху укутать тканью;
• компресс из лука можно делать на ночь, рецепт довольно прост – луковицу надо разрезать на две части, в середине каждой сделать надрез. Прикладывать к коленному суставу стороной с разрезом, чтобы вытекал сок, и обязательно зафиксировать;
• капустный лист – очень эффективное средство от болей в колене различного происхождения. Главное, чтобы растение было свежим. Капусту можно оставлять на всю ночь или делать компресс в течение дня. Для большего эффекта лист можно смазать медом, желательно цветочным. Хорошенько закрепить на ноге, чтобы не упал, пищевой пленкой или шерстяным платком. Процедуру можно повторять ежедневно в течение месяца;
• компресс из овсянки делают так: хлопья варят 5-7 мин, добавив немного воды, чтобы каша получилась густая. Остывшую кашу выкладывают на ткань, и прикладывают к колену на ночь, завязав бинтом. Нужно помнить, что лечебные свойства вареных хлопьев действуют не более суток, поэтому каждый раз нужно варить свежую кашу.

Капуста и мед – натуральные целители для суставов

Если беспокоят боли в колене, рекомендуется скорректировать рацион питания, включив в него полезные продукты. Следует отметить, что если приходится постоянно пить медикаментозные препараты, то со временем их действие притупляется, и могут возникать побочные эффекты. Свести риски к минимуму помогут следующие продукты:

• куркума – это не только вкусная приправа, придающая любому блюду красивый желтый цвет, она обладает противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами;
• свежий ананас содержит значительное количество бромелайна – фермента, который ускоряет регенерацию тканей и действует как противовоспалительное средство. Бромелайн содержится в стеблях и сердцевине этого экзотического плода, поэтому лучше пить свежевыжатый ананасовый сок;
• очень полезны при проблемах с суставами куриные яйца, рыба, семена льна и конопли, авокадо, так как в них содержится жирная кислота Омега-3.

Чтобы заболевание не перешло в хроническую форму и больше не возвращалось, нужно вводить рацион больше продуктов содержащих кальций , и свести к минимуму употребление вредных – чая, кофе, алкоголя, сахара и соли. Поддержание нормальной массы тела и ношение правильной обуви – отличная профилактика болезней суставов и костей. Чтобы поддержать опорно-двигательный аппарат, нужно укреплять мышечный корсет, особое внимание уделяя мышцам ног. А для максимального эффекта – больше ходить, преодолевая спуски и подъемы. Тренируйтесь в спортивной обуви с амортизирующей подошвой и будьте здоровы!

Частые вопросы

Почему возникает боль в коленях при ходьбе по лестнице?

Боль в коленях при ходьбе по лестнице может возникать из-за износа суставов, травмы или перенапряжения связок и мышц. Также это может быть признаком различных заболеваний, таких как артрит или остеоартроз.

Как можно снять боль в коленях при ходьбе по лестнице?

Для снятия боли в коленях при ходьбе по лестнице можно использовать методы физиотерапии, упражнения для укрепления мышц, а также ношение специальных бандажей или опорных повязок. Также важно обратиться к врачу для выявления причины боли и назначения соответствующего лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Посетите врача, чтобы получить профессиональную консультацию и диагностику. Боль в коленях при ходьбе по лестнице может быть признаком различных состояний, таких как артрит, травма или износ хрящей, поэтому важно установить точный диагноз.

СОВЕТ №2

Избегайте перегрузок коленных суставов. При ходьбе по лестнице используйте поручни для поддержки и снижения нагрузки на колени. Также стоит обратить внимание на обувь: выбирайте удобную обувь с хорошей амортизацией.

СОВЕТ №3

Проводите регулярные упражнения для укрепления мышц вокруг коленных суставов. Это поможет улучшить поддержку и стабильность суставов, снизить риск травм и уменьшить боль при ходьбе по лестнице.