Как выбрать корректор осанки?

Название этого ортопедического приспособления говорит само за себя. Корректор осанки призван поддерживать наше тело в правильном вертикальном положении при различных заболеваниях и дефектах позвоночного столба с последующим устранением этих дефектов. Данный корректор в ряде случаев является не только желательным, но и наиболее эффективным методом устранения ортопедической патологии.

Показания

Корректор осанки может применяться, как с профилактической, так и с лечебной целью. В первом случае он предотвращает возможное искривление позвоночника при систематическом нарушении осанки у лиц, по роду занятий вынужденных занимать длительное фиксированное положение тела. К этой категории лиц относятся школьники, студенты, работники умственного труда – программисты, офисные служащие. Использование корректоров с профилактической целью показано пожилым людям, лицам, испытывающим регулярные динамические нагрузки на позвоночник (длительная ходьба, физический труд, поднятие и переноска тяжестей).

С лечебной целью ортопедический корректор осанки показан при таких патологических состояниях, как:

• Боковое искривление позвоночника (сколиоз);
• Сутулость;
• Крыловидные лопатки – отставание от грудной клетки нижнего угла лопатки;
• Осложнения остеохондроза (дисковая грыжа, радикулит) с выраженным болевым синдромом;
• Слабые или наоборот, чрезмерно выраженные физиологические изгибы позвоночника – грудной кифоз и поясничный лордоз;
• Врожденные или приобретенные нарушения анатомической структуры позвонков;
• Различные сочетания вышеперечисленных изменений.

Благотворное действие корректоров на позвоночный столб заключается в том, что они:

• Уменьшают нагрузку на позвоночник;
• При сколиозе – укрепляют расслабленные мышцы с выпуклой стороны искривления и расслабляют напряженные мышцы с вогнутой стороны;
• Уменьшают степень сколиоза или вовсе устраняют его;
• Стабилизируя позвоночник, устраняют боль, улучшают местное кровообращение и отток лимфы.

В зависимости от поставленных задач данные приспособления могут быть корригирующего и поддерживающего типа. Корригирующие изделия призваны активно исправлять осанку и придавать ей максимально физиологическое положение. А задачи поддерживающих корректоров – препятствовать дальнейшему искривлению позвоночника.

В основе действия корректора на позвоночник лежит механический фактор. Лямки, корсеты, пояса, элементы жесткости создают направленное действие на позвоночный столб, плечевой пояс и на мускулатуру спины, поясницы. Но есть магнитный корректор осанки. Здесь механическое воздействие комбинируется с магнитным полем, которое направлено на устранение боли, отеков, воспаления и на улучшение кровообращения и трофики тканей позвоночника. Источники магнитного поля в магнитном корректоре осанки – специальные магниты количеством 12. 6 из них расположены вертикально вдоль линии позвоночника, а 6 – горизонтально вдоль поясницы.

Расположение магнитов в магнитном корректоре

Разновидности

Ортопедический корректор осанки может иметь различное устройство – все зависит от характера, локализации патологии и от поставленных задач. В этой связи выделяют следующие типы корректоров:

• Реклинаторы (от лат реклинацио – наклон назад, откидывание). Здесь выпрямление позвоночника достигается за счет разведения плечевых суставов. Простейший реклинатор представляет собой две эластичные лямки или восьмиобразно скрещивающиеся петли. Перекрест идет сзади, в межлопаточной области, а разведение плечевых суставов осуществляется за счет воздействия на плечевой пояс. Реклинаторы для спины могут применяться, как в профилактических, так и в лечебных целях при начальных стадиях деформации позвоночника.
• Грудные корректоры. Изготовлены по принципу пояса или корсета. Оказывают действие на весь грудной отдел позвоночника. Эффективны при устранении сутулости, начальных степеней сколиоза, корешковых болей при остеохондрозе. Грудной корректор не оказывает влияние на шейный отдел позвоночника. Тем не менее, в результате улучшения грудной осанки при его использовании происходит и выпрямление шеи.
• Грудопоясничные корректоры. Имеют самое сложное устройство. Сочетают в себе реклинатор, корсет и пояс, захватывающие грудной, поясничный, а в ряде случаев и крестцовый отделы позвоночника. Используется при распространенных поражениях позвоночника вследствие сколиоза, остеохондроза, остеопороза (разрежении костной ткани позвонков).

Кроме того, в зависимости от жесткости выделяют следующие типы корректоров:

Простейший детский эластичный корректор для профилактики нарушения осанки

• Эластичный. Самый мягкий тип. Как правило, это реклинаторы изготовлены из специальной растягивающейся ткани. Эластичный корректор стабилизирует позвоночник при изначально слабой мускулатуре спины и грудной клетки.
• Полужесткий. Снабжен специальными пружинящими вставками. Благодаря корсету и этим вставкам осуществляется не только фиксация осанки, но и укрепление мышц спины и грудной клетки.
• Жесткий. Используется при наиболее выраженных деформациях позвоночника. Этот корректор снабжен специальными ребрами жесткости. Ребра жесткости представляют собой специальные продолговатые пластины количеством от 2 до 4, которые вставляют в специальные пазы-кармашки, расположенные в толще корректора. Эти ребра могут быть изготовлены из металла, пластика, дерева. Наиболее предпочтительными являются ребра из алюминиевых сплавов, которые можно сгибать под нужным углом.

Различные сочетания типа и степени жесткости породили множество разновидностей изделий этого типа. Какой же из них самый лучший?

Правила пользования

Да, от правильного выбора корректора зависит само здоровье. Ведь, исправляя осанку и выравнивая позвоночник, мы устраняем не только косметический дефект, мы улучшаем работу внутренних органов – сердца, легких, желудка, кишечника.

Перед тем как выбрать корректор осанки, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-ортопедом. Ни в коем случае не следует приобретать корректор самому. Только специалист знает, какой тип корректора подойдет именно для данного пациента с учетом имеющейся у него патологии.

Тем не менее, некоторые правила выбора и пользования обязательно следует учитывать:

• Не стоит носить корректор постоянно, а тем более спать в нем. Корректор надевается в утренние часы, носится от 4 до 8 ч, а к вечеру снимается. Нужно дать стимулируемым мышцам время для самостоятельной работы.
• Наиболее предпочтительны изделия из натуральных хлопчатобумажных тканей. Синтетика ухудшает теплообмен между телом и окружающей средой, усиливает потливость.
• При использовании корректора необходим регулярный уход за ним (читка, стирка) и столь же регулярная личная гигиена.
• Важен подбор корректора по размеру. Размеры определяются по окружности талии и рассчитаны на соответствующие параметры от 64 до 130 см. В этой связи выделяют 6 (по другим градациям -7) размеров.

Противопоказаний к ношению обычных корректоров практически нет. Для изделий магнитного типа противопоказаниями являются сердечно-сосудистые заболевания, наличие электрокардиостимулятора, беременность.

Частые вопросы

Как выбрать подходящий корректор осанки?

Для выбора подходящего корректора осанки необходимо учитывать свои индивидуальные особенности, такие как размер тела, тип осанки и уровень комфорта. Также важно обратить внимание на материал, из которого изготовлен корректор, и его регулируемые параметры.

Какой эффект можно ожидать от использования корректора осанки?

Использование корректора осанки может помочь улучшить осанку, снизить нагрузку на позвоночник и снять напряжение в области спины. Однако важно помнить, что корректор – это вспомогательное средство, и для достижения наилучшего результата рекомендуется сочетать его использование с упражнениями на укрепление мышц спины и коррекцию осанки.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При выборе корректора осанки обратите внимание на материал, из которого он изготовлен. Лучше всего выбирать корректоры из мягких и гипоаллергенных материалов, чтобы избежать дискомфорта при ношении.

СОВЕТ №2

Выбирайте корректор осанки с регулируемыми ремешками, чтобы можно было подстроить его под свой размер и комфортно носить в течение длительного времени.

СОВЕТ №3

Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по осанке, чтобы выбрать подходящий корректор, учитывая индивидуальные особенности вашего тела и проблемы с осанкой.