Шпора на пятке является довольно распространенной патологией опорно-двигательного аппарата. Она причиняет человеку много неприятных ощущений. Постоянный воспалительный процесс и сильная боль при каждом шаге требуют своевременного лечения, без которого иногда невозможно вести нормальную жизнь. Считается, что полностью избавится от шпоры, если она уже появилась, можно только хирургическим путем. Но консервативная терапия способна сделать жизнь пациента более комфортной. Правда, для этого нужно использовать комплекс мер. И довольно часто в комплексной терапии применяется лечение шпоры на пятках народными средствами.
Существует множество рецептов, среди которых есть эффективные или нет, легко применимые или сложные. Некоторые помогают снять боль уже после нескольких применений, другие нужно использовать не менее месяца. Каждый пациент может выбирать средство лечения в соответствии со своими возможностями и индивидуальными особенностями организма. Ведь некоторые народные методы могут вызывать аллергические реакции, другие же имеют противопоказания.
Особенности лечения шпоры
Пяточная шпора, или нарост на пяточной кости в месте прикрепления сухожилия, представляет собой отложение солей, или остеофит. Он образуется из-за постоянного воспалительного процесса в мягких тканях стопы. Обычно шпора развивается из-за повышенных физических нагрузок на ноги. При хроническом течении этого процесса измененные воспалением ткани начинают задерживать соли кальция, и постепенно в этом месте на пятке растет бугорок. Он чаще всего принимает форму шипа, который сильно раздражает мягкие ткани или нервные волокна при ходьбе.
Для эффективного избавления от этих ощущений важно определить причины шпоры на пятках. Ведь без их устранения никакие методы лечения не будут эффективны. А основной причиной кальцификации тканей является воспалительный процесс, возникший в результате повышенных нагрузок на стопу.
Это может быть при длительной ходьбе или беге, избыточном весе, ношении неудобной обуви, плоскостопии. Поэтому первым шагом в терапии пяточной шпоры должно стать ограничение нагрузок и избегание всех факторов, провоцирующих воспаление.
Первым шагом на пути избавления от пяточной шпоры должно стать ограничение нагрузок на стопу
Только комплексное лечение шпоры на пятках поможет избавиться от страданий. Применение же какого-то одного метода может только снять симптомы, да и то на время. Поэтому народные средства рекомендуется применять вместе с мерами, назначенными врачом.
Чаще всего для лечения шпоры используются такие способы:
- обезболивающие препараты в виде инъекций или таблеток;
- наружные средства – мази, компрессы, ванночки;
- лечебная гимнастика;
- массаж;
- физиотерапевтические процедуры;
- ортопедические приспособления.
Лечение шпоры народными средствами может значительно ускорить выздоровление. Многие домашние рецепты эффективно снимают боли, воспаление, восстанавливают эластичность связок. Но применять их можно только после консультации с врачом.
Читайте также:
Лечение шпоры в домашних условиях
Сейчас существует множество медикаментозных средств от шпоры и воспалительного процесса. Лучше всего, если врач подскажет, как лечить такую патологию. Но обычно процесс этот длительный, а боли часто такие сильные, что многие пациенты начинают применять домашние средства. Они помогают избавиться от болей и воспаления, облегчают процесс передвижения, останавливают прогрессирование патологии. Среди этих методов довольно много проверенных временем рецептов, которые помогли уже миллионам пациентов.
Народное лечение пяточной шпоры предполагает использование ванночек, компрессов с использованием трав или простых доступных каждому средств
Особенностью народного лечения является то, что оно требует длительного применения. Все натуральные средства имеют накопительный эффект, поэтому применять их следует совместно с другими методами в качестве вспомогательной терапии. Народная медицина предлагает различные мази, настойки, компрессы, ванночки, растирки. Эффективен также массаж стоп. Например, катание ногами скалки, бутылки с водой или резинового игольчатого мячика. Можно ходить по специальному ортопедическому коврику.
Кроме этого часто применяются нетрадиционные способы лечения шпоры:
- насыпать в носки горох под пятку и ходить так целый день;
- чаще ходить босиком по росе, теплому песку, траве;
- вырезать из бересты стельки и вкладывать их в обувь желтой стороной к ноге;
- вложить в обувь под пятку кусочек алюминиевой фольги;
- нагреть медную пластину и прикладывать к пятке;
- найти большой магнит и положить на него ногу часа на полтора;
- нужно тереться пяткой о старый валенок.
Чаще всего для снятия болей при шпоре используются различные компрессы или аппликации
Но есть и более распространенные народные методы лечения шпоры. Для них используются уксус, чеснок, лук, мед, соль, хрен, картофель. Из лекарственных трав делают отвары, настойки на спирту или же используют их в свежем виде, закладывая в носки. Часто для компрессов и изготовления мазей используются также аптечные препараты, например, йод, «Анальгин», «Димексид» и другие.
Самые распространенные рецепты
Существует множество разных народных способов лечения шпоры. Но некоторые из них могут быть опасны при неправильном применении. Например, самый популярный метод лечения шпоры яйцом, растворенным в уксусе. Это средство очень агрессивное, поэтому может вызвать ожог и даже глубокие повреждения кожи. Для приготовления этого лекарства хорошо вымытое яйцо заливают уксусом и держат в темном месте до растворения скорлупы.
Чтобы это средство не принесло вреда, после удаления пленки не стоит смешивать яйцо с уксусной эссенцией. Лучше добавить 40-50 г сливочного масла. Получится мазь, которой смазывают шпору. Использовать для компрессов это средство не рекомендуется. Если же все-таки нужно сделать компресс с таким яйцом, то вместо уксусной эссенции берется обычный столовый уксус.
Есть рецепты с применением чеснока, красного перца. Эти средства могут вызвать раздражение или даже ожог кожи, поэтому применять их следует аккуратно, смывая компресс при первых признаках жжения. Часто рекомендуют насыпать в носки молотый красный перец и ходить с ним. Но с этим тоже нужно быть осторожным, чтобы приправа не попала в глаза или на слизистые. Один рецепт рекомендует делать ванночки из 200 мл скипидара и 50 мл уксусной эссенции. Но такое средство нельзя применять при чувствительной коже.
-
Читайте также:
Также некоторые рецепты противоречат взглядам официальной медицины. Например, не рекомендуются при воспалительном процессе тепловые процедуры, так как тепло может усилить воспаление и вызвать отек. Но одним из самых распространенных народных методов является прогревание стоп в горячем песке или мелкой соли. Многим людям помогло это средство, но нужно знать, что при сильном воспалении подошвенной фасции его применять нежелательно.
Соль довольно часто применяется в народной медицине, но при воспалительном процессе нужно быть аккуратнее с тепловыми процедурами
Есть также простые и эффективные народные средства, которые не вызывают трудностей при применении, не оказывают побочных действий и помогают снять боли. В основном это рецепты с использованием меда. Можно просто ежедневно делать медовый массаж стоп. Но различные компрессы с этим продуктом будут более эффективны. Мед смешивают с красной глиной, с пшеничной мукой, с солью. Эффективен компресс из размятого капустного листа, на который нанесено немного меда. Хорошо помогает также избавиться от проявлений пяточной шпоры народный рецепт с использованием прополиса. Его нужно размягчить и прикладывать к пораженному месту.
Ванночки
Даже в официальной медицине признается эффективность теплых ножных ванночек. Температура воды не должна быть сильно горячей, особенно, если есть воспалительный процесс в стопе. В зависимости от состава ванночки держать ноги в растворе рекомендуется от 10 до 30 минут. Процедуру делают перед сном, ноги после ванночки нужно вытереть и надеть теплые носки. Но иногда рекомендуют не вытирать стопы – лечебный раствор будет продолжать действовать. Также в некоторых случаях горячие ванночки применяют для распаривания кожи перед нанесением мази или другого средства от шпор. Для этого чаще всего используют ванночки с содой, солью или хозяйственным мылом. Но есть и другие рецепты.
- Можно подержать пятку минут 15 в теплом медицинском спирту. После ванночки ногу не вытирать.
- Полезно парить ноги в отваре хрена. Для него нужны листья и измельченные корни – 100 г травы на литр воды.
- Хорошим противовоспалительным эффектом обладает ванночка с отварами трав. Для нее берут смесь крапивы, лопуха, полыни, просвирника.
- 15 штук шишек ели прокипятить в 3 литрах воды 40 минут. В полученном отваре держать ноги перед сном, после этого утеплить стопы.
- После тяжелого трудового дня полезно делать ванночки с морской солью. На литр воды нужно 2-3 столовые ложки. Эта ванночка помогает снять боли, усталость, отек, способствует расслаблению.
- Эффективно снимает пяточные боли такой концентрированный раствор: на 3 литра горячей воды нужно взять 3 кг красной глины, а также по пачке соли и пищевой соды.
Для снятия усталости, воспаления и боли часто применяются теплые ножные ванночки
Применение продуктов питания
Много есть народных рецептов, которые предлагают для лечения шпоры обычные продукты, которые есть у любой хозяйки на кухне. Обычно такие средства просты в употреблении и почти не вызывают побочных эффектов.
- На ночь к пятке прикладывать измельченную черную редьку.
- Помогает быстро вылечить шпору чайный гриб. Нужно его кусочек прикладывать к распаренной пятке. Или же смочить марлю в крепком настое чайного гриба и делать компрессы.
- Большую луковицу очистить и залить на сутки 9% уксусом. Прикладывать к пятке нужно листочки лука, привязывая их на ночь.
- Насыпать в носок ложку картофельного крахмала и ходить с ним весь день.
- Сварить до мягкости трехлитровую кастрюлю мелкого картофеля. Как только он остынет до терпимой температуры, нужно разминать его ногами.
- Можно также ходить в течение дня с компрессом из тертого сырого картофеля. Эффективны и ломтики этого овоща, привязанные к пяткам. Только менять их нужно по мере высыхания.
- Часто для лечения шпоры применяется чеснок. Можно привязывать к пятке его ломтики, но предварительно смазать кожу подсолнечным маслом. Помогает также компресс из растертого мела, смешанного с измельченным чесноком.
- В прошлом многие женщины лечили шпору несоленым салом. Они привязывали его ломтик к пятке и ходили так целый день.
Аптечные препараты
Иногда для лечения шпоры на пятке народная медицина рекомендует препараты, которые редко применяются врачами. Например, «Бишофит» – средство природного происхождения, содержащее множество микроэлементов. Делать компрессы с этим средством нужно на распаренную ногу на ночь. «Бишофит» хорошо помогает снять боль и воспаление. Таким же действием обладает медицинская желчь, которую легко купить в аптеке. Эффективны для снятия боли и расслабления плантарной фасции смесь из капель Зеленина и настойки валерианы. Кроме того, можно использовать нашатырный спирт. Его смешивают с подсолнечным маслом и делают аппликации на 30 минут к больному месту.
Наиболее часто применяется лечение йодом пяточной шпоры. Можно просто опускать пятку в блюдце с этим препаратом. Так йод впитается в ткани, но это может вызвать ожог. Поэтому более популярны компрессы с несколькими компонентами. Например, нужно растворить в 10 мл йода измельченную таблетку «Анальгина». Полученным лекарством смазывать пятку ватной палочкой как можно чаще. Хорошо снимает воспаление раствор йода с тройным одеколоном и «Аспирином». На небольшой флакончик одеколона нужно 2 ампулы йода и 3 таблетки. Для ночного компресса можно добавить в 50 г йода по столовой ложке меда и мелкой соли. Эффективны также такие ванночки: в 3 литрах воды растворяется 10 капель йода и столовая ложка соды. После процедуры вытереть ноги и сделать на пятке йодную сеточку.
Различные лекарственные травы часто используются для лечения пяточной шпоры
-
Читайте также:
Лекарственные растения
Очень часто рекомендуется лечить шпору на пятке лекарственными растениями. Их можно использовать в свежем виде для компрессов. Траву прикладывают к пятке или насыпают в носки. Для таких процедур подходят листья лопуха, подорожника или мать-и-мачехи, трава спорыша, мокрицы, измельченная крапива. Хорошо снимают боли также аппликации с настойками трав на спирту. Это ягоды бузины, корни ириса, листья фикуса, сабельник.
Эффективны для лечения шпоры отвары и настойки трав. Чаще всего рекомендуют парить ноги с лекарственными растениями. Для ванночек применяются папоротник, трава цикория с корнями, чернобыльник, расторопша. Чтобы исключить отложение солей и снять воспаление некоторые травы принимаются внутрь. Это настойка травы сабельника, корней шиповника, цветков сирени или акации, семян укропа, дробленных кедровых орехов, отвар из листьев брусники или перегородок грецкого ореха.
Никакие народные методы не помогут полностью избавиться от пяточной шпоры, если применять их отдельно от других средств. Но в комплексном лечении они могут уменьшить болевые ощущения, снять воспаление и предотвратить осложнение.
Частые вопросы
Какие народные средства помогают при лечении шпор на пятках?
Одним из народных средств, которые могут помочь при лечении шпор на пятках, является обертывание пяток смесью из меда и мела. Также хорошо помогает компресс из настоя ромашки или календулы.
Какие процедуры помогают смягчить шпоры на пятках?
Для смягчения шпор на пятках можно использовать теплые ванночки с морской солью или содой. Также полезно делать массаж пяток с применением растительных масел, например, оливкового или касторового.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте компрессы из растительных масел, например, оливкового или растительного масла с добавлением эфирного масла чайного дерева. Наносите компрессы на шпоры на пятках и оставляйте на ночь.
СОВЕТ №2
Применяйте обертывание с горчичным порошком. Смешайте горчичный порошок с водой до получения густой массы, нанесите на пятки, закройте пленкой и носите несколько часов.
СОВЕТ №3
Используйте масло чайного дерева для массажа пяток с шпорами. Масло обладает противовоспалительными свойствами и может помочь снять боль и воспаление.
Загрузка...
