В организме человека все взаимосвязано. Часто одна проблема влечет за собой другие. Поэтому такое распространение получили сейчас заболевания, которые вызывают одновременные боли в мышцах и суставах. В медицине даже появилось новое понятие, описывающее это состояние: миоартралгия. Чаще всего она встречается у пожилых. После 65 лет 90% людей жалуются на болевые ощущения одновременно в мышцах и суставах.
Почему же возможно соединение таких симптомов? Суставы и мышцы анатомически связаны. Поэтому патологические процессы костной ткани вызывают изменения в мышечной. И наоборот, воспаление или травмы мышц и связок нарушают функции суставов. Все это вызывает боли, приводит к нарушению работы опорно-двигательного аппарата.
Как проявляется это состояние
Суставы могут правильно функционировать только при участии мышц и сухожилий. Они настолько связаны, что часто пациент не может точно определить, что у него болит. Патологии суставов и мышц вызывают болезненные ощущения, скованность в движениях, слабость по утрам. Эти симптомы несильные, но, как правило, повторяются часто. Иногда наблюдается онемение конечностей, отеки или опухание суставов. Воспалительные процессы, а также тяжелые системные заболевания иногда сопровождаются повышением температуры, интоксикацией, потерей веса, кожными высыпаниями.
Боль может иметь разный характер, локализацию, длительность. Пациенты описывают ее как стреляющую, острую, ноющую или постоянную, они иногда говорят, что «ломит кости». Боль может наблюдаться в одном месте или захватывать все суставы. При поражении мышечных волокон она локализована, а усиливается при надавливании. Ее интенсивность зависит от положения тела, физической нагрузки или температурного режима.
При миоартралгии, вызванной воспалением, боль усиливается по ночам, а проходит после разминки. Дегенеративные процессы приводят к болевым ощущениям, которые стихают в покое. Иногда пациенты жалуются на суставные боли, которые на самом деле вызваны фибромиалгией. Это заболевание встречается чаще всего у женщин. Поражает оно мышцы, но из-за скованности движений и локализации около суставов пациенты жалуются на артралгию. Симптомы усиливаются при стрессе, перенапряжении или переохлаждении.
Причины миоартралгии
Сейчас такие боли стали довольно распространенным явлением. Ученые до сих пор исследуют их природу и на основе лабораторных обследований выявили причины этого состояния. Почему же появляются боли в суставах и мышцах:
- из-за попадания вирусов или бактерий с кровотоком в полость сустава, самые опасные – возбудители герпеса, краснухи, вирус Эпштейна Барра, микоплазма;
- их вызывают различные дегенеративные или воспалительные заболевания суставов;
- деформации позвоночника, нарушение осанки, ношение обуви на высоком каблуке;
- аутоиммунные болезни – ревматоидный артрит, склеродермия, системная красная волчанка;
- недостатки кровообращения, которые вызывают нарушение питания тканей;
- эндокринные заболевания;
- по причине травматических повреждений: растяжений, ушибов, вывихов;
- после физического перенапряжения, повышенной нагрузки;
- из-за нарушения обмена веществ в костной ткани, недостатка питательных веществ;
- слабого мышечного корсета;
- из-за длительного пребывания в одном положении;
- после приема некоторых лекарственных препаратов;
- стрессы, психические потрясения или депрессии могут вызывать спазмы мышц.
Миоартралгия может развиться из-за повышенной физической нагрузки или травмы
При каких заболеваниях могут болеть мышцы и суставы
Самые выраженные симптомы проявляются при состоянии, которое врачи определяют как миоартралгия. Но есть другие, более изученные состояния, при которых болят мышцы и суставы. Это ревматическая полимиалгия, а также ревматоидный артрит. Эти заболевания имеют неясную этиологию, но считается, что вызываются они аутоиммунными процессами совместно с психическими нарушениями. Чаще всего они наблюдаются у пожилых женщин, а боли локализуются в бедрах и плечевых суставах.
Читайте также:
Остальные заболевания характеризуются менее выраженными симптомами, но тоже могут вызывать такие боли. При каких болезнях это бывает чаще всего:
- при полиартрите, артрите;
- миозите, миастении, миалгии, фибромиалгии;
- ревматизме, системной красной волчанке, склеродермии;
- при подагре, остеоартрозе, остеопорозе;
- остеохондрозе, артрозе;
- ущемлении нерва, ишиасе, радикулите;
- вирусных, бактериальных или паразитарных инфекциях;
- тендините, бурсите, эпикондилите.
Ноги чаще всего болят из-за перенапряжения
Особенности болей в конечностях
Чаще всего пациенты жалуются на болевые ощущения в ногах. Они могут быть вызваны нарушением кровообращения по причине атеросклероза или тромбофлебита. По вечерам болят ноги из-за перенапряжения или ношения неудобной обуви. Часто от миоартралгии страдают спортсмены и люди, занятые тяжелым физическим трудом. Неприятные ощущения в нижних конечностях могут быть вызваны также защемлением седалищного нерва или другими патологическими процессами в позвоночнике.
Симптомы миоартралгии часто локализуются в тазобедренном суставе. Из-за воспалительных или дегенеративных процессов в хрящевой ткани поражаются и мышцы. И наоборот, различные травмы, перенапряжения мышц могут вызвать патологические процессы в суставах. Болезненные ощущения появляются также при бурсите, периартрите, подагре, невралгии, фибромиалгии.
Боли в мышцах и суставах рук чаще всего связаны с ревматоидным артритом, который поражает в основном кисти. Они могут быть также вызваны перенапряжением, воспалительными процессами. При различных травмах, например, растяжениях, ушибах болезненные ощущения локализуются не только в мышцах, но и в суставах. Миоартралгия в руках проявляется также при подагре, остеоартрозе, невралгии или полиартрите. У современных людей часто встречается туннельный запястный синдром, который связан не с мышцами или суставами, а с ущемлением нерва.
Диагностика миоартралгии
Для того чтобы правильно лечить это состояние, необходимо определить его причину. Ведь воздействие на хрящевую и мышечную ткань должно быть разным. Особенности лечения зависят от интенсивности и характера болевых ощущений. Поэтому очень важно провести точную диагностику. По этой же причине недопустимо такие боли лечить самостоятельно. Необходимо обратиться к врачу-ревматологу.
Миоартралгия сейчас считается не самостоятельным заболеванием, а симптомокомплексом. Часто бывает довольно сложно определить причину болезненных ощущений. Это может зависеть от того, когда они появляются, где локализуются. Диагноз пациенту ставится на основании внешнего осмотра, пальпации, проведения лабораторных исследований. Чаще всего это рентгенография, артроскопия, магнитно-резонансная томография, УЗИ, анализы крови. В некоторых случаях требуется пункция суставов.
При лечении миоартралгии главное – снять болевой симптом
Лечение болей в мышцах и суставах
Если боль появляется нечасто и быстро проходит, то волноваться нечего. Скорее всего это произошло по причине перенапряжения. Но длительные, часто повторяющиеся болевые ощущения – это повод посетить врача. После обследования специалист определит причину этого состояния, а потом назначит соответствующее лечение. Чаще всего применяется комплексное лечение, ведь симптомы локализуются в тканях, имеющих разное строение.
-
Читайте также:
Обычно лечение миоартралгии продолжается не менее нескольких месяцев. Очень важно, чтобы, кроме снятия болевых симптомов, оно было направлено на первопричину заболевания. Есть несколько направлений терапии миоартралгии.
- Обезболивание. Чаще всего – с помощью нестероидных противовоспалительных средств, а в случае сильных болей – стероидных гормонов. Самыми распространенными лекарствами являются препараты на основе диклофенака, кетопрофена или индометацина. Такие таблетки и мази эффективнее всего снимают суставные и мышечные боли. При высокой интенсивности болевых ощущений могут применяться внутрисуставные инъекции.
- Нужна также симптоматическая терапия, назначаемая в зависимости от причины болей. Если это воспаление, вызванное инфекцией, принимаются антибиотики или противовирусные препараты, при спазме и гипертонусе мышц – миорелаксанты.
- Для лечения миоартралгии часто применяются также хондропротекторы, например, «Коллаген Ультра». Они содержат глюкозамин, коллаген, хондроитин, поэтому помогают восстановить суставы.
- Обязательным методом избавления от таких болей являются различные физиотерапевтические процедуры: иглорефлексотерапия, электрофорез, магнитотерапия, грязелечение, водные процедуры, ЛФК, массаж.
- Иногда пациенту назначают антидепрессанты. Это нужно, если боли и скованность в движениях вызывают у него психологические проблемы.
Длительность лечения зависит от характера и причины заболевания. Чаще всего оно продолжается не более года. Но при серьезных дегенеративных процессах лечение может быть пожизненным. Его результативность зависит от усилий и самоконтроля пациента.
Чтобы предотвратить появление болей при сидячей работе, нужно чаще делать перерывы
Профилактика появления болей
Чтобы предотвратить появление таких проблем, необходимо обратить внимание на свой образ жизни. Здоровье суставов во многом зависит от питания, двигательной активности и правильного распределения нагрузки. Недостаток движения, длительное статическое напряжение, однообразная деятельность или перегрузки повышают риск развития миоартралгии.
Что необходимо для того, чтобы боли не появлялись:
- рацион питания должен содержать все необходимые витамины и минеральные вещества, ограничить же нужно употребление соли, сахара, жирных, острых блюд, газированных и кофеинсодержащих напитков;
- важно избавиться от вредных привычек, которые разрушительно действуют на ткани суставов;
- нужно следить за своей двигательной активностью: не сидеть длительное время в одной позе, заниматься физкультурой, больше ходить, плавать в бассейне;
- избегать сильного перенапряжения мышц, однообразной работы, а также повышенной нагрузки на суставы;
- следить за осанкой и положением тела при сидении и во время сна;
- вовремя избавляться от очагов инфекции в организме, лечить вирусные заболевания;
- избегать переохлаждения.
Болевые ощущения в суставах и мышцах хоть иногда, но испытывал каждый. Чтобы они не стали постоянными и не привели к серьезным заболеваниям, необходимо вести здоровый образ жизни, а при первых неприятных симптомах обращаться к врачу.
Частые вопросы
Какие могут быть причины боли в суставах и мышцах?
Боль в суставах и мышцах может быть вызвана различными причинами, включая травмы, воспалительные процессы (например, артрит или миозит), избыточную физическую нагрузку, а также возрастные изменения и заболевания, такие как остеоартроз.
Какие методы лечения боли в суставах и мышцах существуют?
Лечение боли в суставах и мышцах может включать применение противовоспалительных препаратов, физиотерапию, массаж, упражнения для укрепления мышц и суставов, а также в некоторых случаях хирургическое вмешательство.
-
Читайте также:
Когда следует обратиться к врачу при боли в суставах и мышцах?
Если боли в суставах и мышцах не улучшаются после отдыха и применения обезболивающих средств, если они сопровождаются отечностью, покраснением или повышением температуры, или если возникают внезапно и сопровождаются ограничением движения, следует обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте добавить в свой рацион продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами, такие как лосось, семена льна, орехи. Омега-3 может помочь снизить воспаление в суставах и уменьшить боль.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью, такой как йога, пилатес или плавание. Это поможет укрепить мышцы и суставы, улучшить их гибкость и снизить риск возникновения боли.
СОВЕТ №3
Попробуйте использовать теплотерапию (горячие компрессы, горячие ванны) или холодотерапию (ледяные обертывания, холодные компрессы) для снятия боли и уменьшения воспаления в суставах и мышцах.
Загрузка...
