Почему отекают ступни ног и щиколотки

Отек ног в области стоп встречается наиболее часто среди представительниц прекрасного пола, что объясняется ношением зауженной обуви на высоких каблуках. Среди мужчин подобная симптоматика встречается крайне редко и обусловлена развитием определенных заболеваний. Любые отеки предусматривают использование терапевтических мероприятий, которые напрямую зависят от выяснения причины отека ног в щиколотке и ступне.

Классификация отеков

Возникновение отеков в области щиколотки и ног может быть вызвано внешними и внутренними факторами.

В зависимости от фактора, который провоцирует развитие отека, они классифицируются, как:

кахектические – спровоцированы нарушениями работы в сердечно-сосудистой системе;
гидремические – возникают вследствие патологических процессов в почечной системе;
механические – обусловлены травмированием нижних конечностей;
нейропатические – возникают в результате нарушения нервной проводимости нижних конечностей при алкоголизме и заболевании диабетом;
застойные – чаще всего встречаются при повышенной капиллярной проницаемости, сопровождающейся повышением давления в мелких сосудах.

Помимо этого, достаточно часто встречается отек Квинке, который крайне опасен и угрожает жизни пациента, вследствие паралича дыхательных мышц.

Основные причины развития патологии

Отеки в области стоп не всегда указывают на развитие серьезных заболеваний. Достаточно часто подобное явление имеет физиологические причины, например, у женщин могут отекать ноги во время беременности или менструаций. Конечности могут отекать даже у вполне здоровых людей при длительном стоянии на ногах, перелетах в самолете, ходьбе на высоких каблуках и т.д.

Среди заболеваний, которые приводят к отекам нижних конечностей, чаще всего встречаются:

Тромбоз сосудов ног

Это заболевание представляет серьезную опасность для пациента, так как в сосудистом просвете возможно образование кровяного тромба, который способен закупорить сосудистый просвет и привести к смерти больного. Именно скопление крови в стенках сосудов приводит к развитию отека ног.

Факторами образования тромбов могут стать:

развитие воспалительного процесса в сосудах;
различного рода травмы сосудов;
повышенная свертываемость крови;
нарушение обменных процессов;
инфекционные процессы;
длительный прием некоторых медикаментозных средств и патологии выделительной системы.

При развитии тромбоза место отека гиперемировано, уплотнено и горячее на ощупь. При этом правая конечность может быть более отечной, чем левая. В тяжелых случаях возможно образование язв

Читайте также:

Почему могут отекать ступни ног у женщин

Важно помнить, что в случае, когда конечность опухла вследствие тромбоза, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. В противном случае возможны необратимые последствия.

Варикоз

При этом заболевании отечность сопровождается появлением в месте расположения вен нижних конечностей багрово-синюшного оттенка. Отек появляется в вечернее время, а после отдыха они снижаются. Вследствие расширения вен просматривается сосудистый рисунок, и наблюдаются подкожные кровоизлияния и образование трофических язв. При пальпации стопы пациента холодные на ощупь.

При обнаружении симптомов варикоза требуется обратиться к врачу, который назначит ряд диагностических мероприятий в виде ультразвуковой допплерографии, биохимического анализа крови и т.д. Пациенту рекомендовано ношение компрессионного белья, снижение физических нагрузок на нижние конечности, медикаментозная терапия, а при тяжелом развитии симптоматики рекомендуется выполнение хирургической операции.

Гипотиреоз

Отеки, возникающие при пониженной выработке гормона щитовидной железы, могут привести к развитию тибиальной миксидемы, при которой кожные покровы приобретают шероховатость и растрескиваются, но при этом припухлость не болит. Отек достаточно плотный, а характерные ямки после надавливания отсутствуют. В начале развития болезни отеки появляются на конечностях, а затем распространяются вверх. При этом заболевании необходима консультация эндокринолога, который назначит диагностику и последующее лечение.

Почечные патологии

Как правило, любые заболевания почек сопровождаются симметричными отеками конечностей (объем правой и левой ступни одинаков), но чаще всего опухает тыльная сторона стоп. В течение суток опухоль не уменьшается даже после отдыха, но при этом отсутствует характерная боль. При почечной недостаточности, помимо конечностей, отекает и лицо.

Болезни суставов

Суставы могут опухать при артрозах и артритах, что снижает их подвижность. При этом отек чаще всего встречается на одной ноге, тогда как другая нога в щиколотке не меняется. Боль присутствует в утреннее время и после сильных физических нагрузок. Такие болезни протекают достаточно длительно, сменяясь ремиссиями и обострениями, которые приводят к развитию дистрофических изменений в хрящевой ткани, приводя к выраженному отеку в области лодыжек.

Хроническая сердечная недостаточность

При этом заболевании отек обусловлен застойными процессами в тканях и органах, которые возникают в результате недостаточно хорошего кровоснабжения сердечной мышцы. Конечности отекают симметрично, они безболезненны и холодные на ощупь.

Лечение заболевания предусматривает прием гипотензивных и гипотензивных средств, а также сердечных гликозидов, которые нормализуют силу и ритм сердечной деятельности. Помимо этого, следует соблюдать бессолевую диету и дозировать физическую нагрузку.

Отеки при беременности

Во время беременности отеки, в особенности на стопах, вызваны нарастающим давлением увеличивающейся маткой и сдавливанием мочеточника. В качестве профилактики гинекологи рекомендуют корректировку рациона и ограничение потребления соли (не более 8 грамм). При отеках, сопровождаемых изменениями в анализе мочи и гипертонией, существует подозрение на гестоз, при котором требуется обязательная госпитализация.

Читайте также:

Отеки ног в области щиколотки

При тяжелой стадии отеков требуется незамедлительное обращение к врачу

Отечности нижних конечностей в результате переломов, растяжений и разрывов связок наблюдаются чаще всего. Еще одной причиной, почему отекает конечность, заключается в малоподвижном образе жизни. Это приводит к появлению болей в суставах и нарастанию отеков.

Диагностические мероприятия

Для того чтобы подобрать наиболее эффективную терапию, назначается ряд диагностических мероприятий, которые включают следующие процедуры:

внешний осмотр пациента и сбор анамнестических сведений;
забор крови и мочи для выполнения общего анализа;
определение гормонального уровня;
биохимические анализы и определение уровня глюкозы в крови;
электрокардиография.

При необходимости назначается рентгенологическое исследование, МРТ и КТ. Если отеки кратковременные и не сопровождаются рядом негативных проявлений, то лечение не требуется. Как правило, они проходят самостоятельно. В более тяжелых случаях, после диагностического исследования, назначается комплексная терапия.

Медикаментозное лечение

Для снятия отеков и вывода лишней жидкости из организма назначается традиционная терапия, включающая в себя:

прием мочегонных препаратов (Лазикса, Фуросемида и т.д.);
при гипертонии и ишемии, которые являются причиной появления отеков, назначаются гипотензивные лекарственные средства;
для укрепления венозных и капиллярных стенок, а также устранения микротромбов и усиления кровообращения наружно назначаются Эссавен-гель, Троксевазин, Гепариновая мазь, Лиотон и другие средства.

При выведении жидкости из организма в результате приема мочегонных средств снижается концентрация калия в организме, что может спровоцировать судороги и нарушения сердечной деятельности

Перед началом терапии необходимо проконсультироваться с доктором, так как некоторые лекарственные средства, например, диуретики, устраняют лишь симптоматику заболевания, не воздействуя на их причину

Рецепты народной медицины

В качестве способов снятия отеков зачастую используются методы нетрадиционной медицины.

Наиболее часто в лечении используются следующие рецепты:

Читайте также:

Отеки ног в области щиколотки у женщин

300 грамм льняного семени необходимо залить 1 литром горячей воды и выдержать на открытом огне в течение 15-20 минут, после чего раствор настаивается в течение 1 часа. Перед приемом отвара в него можно добавить немного натурального сока. Напиток принимается 2 раза в день, за 30 минут до приема пищи;
корень петрушки измельчается и заливается 0,5 литрами горячей воды, после чего раствор настаивается 12 часов. Далее настойку следует процедить, добавить немного лимонного сока и пить до еды 3 раза в день по 1⁄4 стакана;
1 луковица мелко измельчается, после чего в эту массу добавляется 100 грамм сахара или натурального меда. Приготовленная смесь настаивается в течение 12 часов, после чего полученный сок отжимается и используется в виде компресса, накладываемого на место отека;
0,5 стакана морской соли растворяется в 2 литрах кипятка, после чего в приготовленном растворе смачивается марлевая салфетка и прикладывается на полчаса к голени. Длительность выполнения таких процедур составляет 2 недели;
для протирания конечностей можно использовать спирт, настоянный на коланхое в течение 2 недель. Кроме того, эффективным воздействием обладает компресс, приготовленный из картофельной кашицы.

Компресс из лука и меда достаточно эффективен, несмотря на простоту приготовления

Важно помнить, что, несмотря на снятие болевой симптоматики в результате воздействия спиртовых компрессов, в некоторых случаях они противопоказаны, так как обладают сосудорасширяющим воздействием. Поэтому перед назначением терапии требуется консультация врача.

Помимо наружного лечения, огромное значение в предупреждении развития отека нижних конечностей имеет правильное питание. Предпочтительно включение в рацион кисломолочной продукции (творога, кефира, обезжиренного натурального йогурта и т.д.), а также огурцов, шпината, тыквы, яблок и других овощей и фруктов, обладающих мочегонным действием.

Упражнения для снятия отека ног

Как правило, традиционное лечение включает в себя комплексное использование ЛФК:

в течение 3-5 минут рекомендуется попеременно перекатывать стопу с пятки на носок и наоборот;
не менее 2-3 минут рекомендуется ходить на пальцах ног;
пальцами одной ноги следует поднимать с пола мелкие предметы (шарики, карандаши и т.д.);
в течение 5-7 минут нужно выполнять вращения ступнями в разные стороны;
правая стопа ставится на левую, а затем носок одной ноги приподнимается как можно выше. Затем аналогичное действие выполняется со второй ногой;
в положении стоя на носках следует постоять в течение 5-10 секунд, а затем выполнить 5-7 прыжков;
пальцы ног подгибаются вниз, а затем резко выпрямляются. Такое действие выполняется не менее 5 раз.

Комплекс лечебных упражнений может изменяться в зависимости от причин развития отека, наличия хронических заболеваний и тяжести общего состояния пациента

Профилактические меры для предотвращения отеков

Так как в некоторых случаях отечности указывают на скрытые заболевания, то основным методом предупреждения подобного состояния является профилактика, которая заключается в следующих мероприятиях:

предупреждение переохлаждения, травм и стрессовых ситуаций;
дозированные спортивные и физические нагрузки;
не следует находиться продолжительный период времени в однообразной позе, поэтому нужно разминать ступни, плечи и шею для усиления кровотока и предупреждения застойных процессов в сосудах;
необходимо избавиться от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление спиртными напитками;
достаточно часто появление отеков провоцируется ожирением, поэтому следует сбалансировать питание;
для предупреждения возникновения отеков рекомендуется носить правильно подобранную обувь, обладающую хорошим влаго- и воздухообменом;
для укрепления сосудов и нормализации кровотока необходим дополнительный прием витаминов Е, С и В, а также кратковременный отдых в течение 15-20 минут с приподнятыми ногами.

К лечению отеков следует отнестись очень серьезно и в первую очередь необходимо посетить врача, который выяснит причину развития патологического состояния. При игнорировании этих условий и несвоевременно начатой терапии возможен ряд серьезных последствий, для борьбы с которыми потребуется длительный период времени и более агрессивная терапия. Прогноз на выздоровление зависит от результатов ранней диагностики. В большинстве случаев проводимая терапия приводит к успешному результату.

Частые вопросы

Почему отекают ступни ног и щиколотки?

Отеки в ступнях и щиколотках могут быть вызваны различными причинами, включая длительное стояние или сидение, неправильную обувь, беременность, проблемы с кровообращением, а также серьезные заболевания, такие как сердечная недостаточность или заболевания почек.

Как можно предотвратить отеки в ступнях и щиколотках?

Для предотвращения отеков в ступнях и щиколотках рекомендуется избегать длительного стояния или сидения, носить удобную обувь, делать регулярные упражнения для ног, контролировать вес, избегать излишнего употребления соли, и в случае беременности следить за нормальным весом и уровнем физической активности.

Читайте также:

Что делать если отекают ноги от колена до щиколотки

Когда следует обратиться к врачу из-за отеков в ступнях и щиколотках?

Если отеки в ступнях и щиколотках возникают без видимой причины, сопровождаются болями, изменением цвета кожи или повышением температуры, усиливаются в течение короткого времени, или сопровождаются другими симптомами, то следует обратиться к врачу для диагностики и лечения возможных проблем.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Проверьте свой образ жизни и питание. Частая причина отеков – сидячий образ жизни, недостаток физической активности и употребление слишком соленой пищи. Попробуйте увеличить физическую активность и уменьшить потребление соли.