Почему отекают руки по утрам

Появление отеков рук по утрам после сна обусловлено задержкой жидкости в тканях в результате местных или системных изменений в организме. Несмотря на то, что в большинстве случаев отек нейтрализуется самостоятельно, рекомендуется проконсультироваться со специалистами для того, чтобы своевременно предупредить развитие возможных осложнений.

Провоцирующие факторы развития отеков

В ночное время суток организм отдыхает, поэтому все естественные процессы затормаживаются, что приводит к накоплению излишней жидкости в мягких тканях. В результате этого пациент просыпается утром с умеренным или сильным отеком.

Наиболее частыми причинами подобного состояния могут статься следующие проявления:

• повышенные физические нагрузки в течение дня;
• калорийная пища;
• жаркое время года;
• использование одежды и аксессуаров, сдавливающих сосуды и нарушающих кровоток;
• употребление в пищу продуктов с высоким содержанием солей;
• достаточно часто отекают руки по утрам во время беременности, что обусловлено серьезными изменениями в организме и сдавлением увеличивающейся маткой магистральных сосудов;
• у женщин в период климакса и предменструального синдрома отекают не только руки, но и ноги, что наиболее часто наблюдается именно в утреннее время. Этот процесс развивается вследствие повышенного количества эстрогенов в организме, которые приводят к задержке жидкости в межклеточном пространстве.

Нередко причиной того, почему руки отекают, становятся вредные привычки (курение и алкоголь), что может спровоцировать не только отеки верхних конечностей, но и головного мозга.

Помимо физиологических факторов, утренние отеки могут быть спровоцированы рядом следующих заболеваний:

Ревматоидный и ревматический артрит

Эти заболевания сопровождаются характерным поражением мелких суставов, что обусловлено реакцией организма на воспаление. В патологический процесс могут вовлекаться и близлежащие ткани. При артритах пациента беспокоит скованность движений, в утреннее время отекают руки, и присутствует болевая симптоматика.

Остеохондроз шейного отдела

При этом заболевании наблюдается сдавливание нервных окончаний, расположенных в позвоночном столбе и отвечающих за вегетативную, чувствительную и двигательную иннервацию руки. Воспалительный процесс приводит к нарушению сосудистого тонуса и последующего отека. Помимо этого, пациент предъявляет жалобы на скованность движений в суставах, их увеличение и гиперемию.

Защемление нерва при остеохондрозе

Инфекция кожных покровов

Среди заболеваний этой группы особого внимания заслуживает рожистое воспаление, спровоцированное стрептококковыми инфекциями. Характерными симптомами, которые отмечаются при рожистом воспалении, являются жжение и боль в локальном очаге, покраснение кожных покровов. Помимо этого, наблюдается ухудшение общего состояния пациента, проявляясь головной болью, повышением температуры тела, недомоганием и т.д.

Аллергическая реакция

Аллергия развивается как ответная реакция на внешние и внутренние раздражители. Такое состояние крайне опасно, так как отек не только рук, но и лица, способен развиться достаточно быстро, представляя реальную угрозу жизни пациента. Аллергенами могут стать любые вещи, продукты и таблетки, которые употребляются вечером, а также в течение дня.

Тромбоз сосудов руки

Это заболевание способно возникнуть в результате воспалительных процессов в сосудах, приводящих к повышенному тромбообразованию на руках. Такое состояние может быть вызвано многими факторами и даже внутривенным введением лекарственных препаратов.

Тромбоз руки после катетеризации вены

Синдром верхней полой вены

Патологический процесс развивается в ответ на сдавливание или тромбоз верхней полой вены, которая отводит кровь от шеи, головы и верхних конечностей. Наиболее частые причины развития синдрома верхней полой вены – опухолевидные новообразования в области средостения, появление загрудинного зоба, увеличение размеров сердца и длительное нахождение катетера или кардиостимулятора в вене.

Характерные симптомы при подобном состоянии проявляются одутловатостью, усилением венозного рисунка и затруднениями дыхания. В тяжелых случаях отекают голосовые связки и гортань, что опасно последствиями асфиксии. Характерно, что симптоматика осложняется при нахождении пациента в горизонтальном положении.

Травмы

Как правило, травмы наиболее часто приводят к утренним отекам. В результате этого отмечается приток жидкости к поврежденному участку, которая впоследствии заполняет межклеточное пространство, вне зависимости от того, перелом это или небольшой ушиб. Помимо этого, подобные нарушения приводят к повреждению лимфатических сосудов и узлов, тем самым провоцируя возникновение дополнительных отеков и болевой симптоматики в области руки.

Неврологические нарушения

К отечности рук может привести патологический процесс, развивающийся в нервных тканях. В этом случае поврежденная нервная ткань провоцирует выключение нейрорегуляции движений, потере чувствительности и снижению сосудистого тонуса. Подобное состояние может быть обусловлено центральными (инсультами, инфарктами мозга) и местными (повреждениями нервных окончаний) процессами.

Помимо этого, неврологические нарушения могут быть вызваны опухолью (доброкачественной или злокачественной) и сдавлением лимфоузлов.

Злокачественная опухоль в области запястья

Сердечные и почечные патологии

При нарушениях в работе сердечной деятельности, а также почечной системы, отеки имеют генерализированный характер. Ночью отеки верхних конечностей могут возникать при сдавливании или повреждении лимфоузлов в локтевой области и подмышке, что встречается при различных новообразованиях, в ходе операционного вмешательства и метастазирования.

Важно! Любые отеки, сопровождающиеся затруднением дыхания, стенозом и сыпью, требуют экстренного оказания медицинской помощи.

Способы борьбы с отеками

Перед тем, как снять отеки с помощью традиционной терапии, врач выполняет ряд диагностических исследований для определения первопричины развития патологического состояния в организме, после чего принимается решение о том, что нужно сделать для купирования отеков.

Медикаментозная терапия

Современная фармакология предлагает достаточно широкий выбор лекарственных препаратов, способных снять отеки. В современной фармакологии есть широкий выбор диуретиков, прием которых помогает снять утренние припухлости в течение нескольких часов.

К этой категории относятся:

• петлевые диуретики – (Фуросемид, Лазикс, Диувер и т.д.). Эти препараты наиболее часто назначаются при отеках, вызванных гипертонией и сбоями в работе почечной системы. Максимальный эффект после приема петлевых диуретиков наблюдается спустя 3—40 минут и сохраняется в течение 5-6 часов;
• тиазиды – (Ренез, Гипотиазид, Хлорталидон, Политиазид и т.д.). Тиазиды действуют на протяжении 12 часов, но максимальная эффективность наблюдается в первых 2 часа после их приема. Препараты этой группы, как правило, рекомендуются к приему при артериальной гипотензии;
• калийсберегающие диуретики – (Амилорид, Триамтерен, Верошпирон, Спиронолактон и т.д.).

Калийсберегающие диуретики характеризуются пролонгированным (длительным) действием и наиболее часто назначаются при сердечных и почечных отеках, циррозе печени и аритмии

Важно! Нельзя самостоятельно принимать диуретики, так как некоторые из них обладают рядом побочных проявлений и несовместимы с определенными группами лекарств.

Народные рецепты

При отсутствии возможности прибегнуть к квалифицированной медицинской помощи и при отсутствии осложнений можно воспользоваться рецептами народных целителей:

• отекшие руки можно опустить на 10-15 минут в солевую ванночку (100 гр. морской соли на 10 л горячей воды). Температура ванны не должна превышать 37 градусов. Можно делать контрастные ванночки (в воду поочередно опускаются сначала правая рука на 3-5 минут, а затем левая);
• внутрь рекомендуется принимать отвар из ягод шиповника (4 ст.л. ягод заливаются 1 литром кипятка и выдерживаются в термосе в течение 30 минут). Лечебный отвар принимается по 1⁄2 стакана 2 раза в течение суток, до полного устранения отеков;
• если отекает кисть руки, можно воспользоваться примочками из лечебных трав (можжевельника, череды, ромашки, мяты). Высушенные и измельченные в порошок травы смешиваются по 1 ст. ложке и завариваются 0,5 литрами кипятка. После остывания отвара в нем смачивается чистая марлевая салфетка, которая затем прикладывается к рукам на 20-30 минут. После удаления аппликации руки рекомендуется смазать любым питательным кремом;
• наиболее быстрым и действенным противоотечным свойством обладает настойка из березовых листьев (50 грамм на 0, 5 литров кипятка). Настойка выдерживается в плотно укутанной емкости в течение 6 часов, после чего принимается по 1⁄2 стакана 3 раза в течение дня.

Несмотря на то, что отек рук в утреннее время чаще всего проходит самостоятельно, а народная медицина использует только натуральные компоненты, перед ее применением рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом. Это позволит избежать возможных осложнений в дальнейшем.

Меры по предупреждению развития отеков

При слабовыраженном отеке рекомендуется соблюдение следующих мероприятий:

• необходимо снять все украшения с рук, чтобы избежать сдавливания пальцев и запястья. Это позволяет улучшить кровообращение;
• не следует носить тяжелую сумку на локте. Это может привести к сдавлению сосудов;
• если отекли руки, необходимо сбалансировать питание и особенно водно-питьевой режим;
• требуется ограничение соли и алкоголесодержащих напитков, так как они провоцируют задержку жидкости в мягких тканях и органах;
• следует воздержаться от приема пищи и жидкостей перед сном;
• при частых утренних отеках рекомендуется включить в рацион продукты с естественным мочегонным эффектом (арбуз, огурец, рябину, кефир, сельдерей, творог, калину и т.д.);
• при длительном нахождении в помещении рекомендуются обязательные проветривания, вне зависимости от температуры воздуха, а также комплекс физических упражнений для усиления мышечного тонуса и кровообращения.

Эффективное противоотечное воздействие оказывает контрастный душ и посещение бани (1 раз в неделю). Такие процедуры улучшают водный обмен, предупреждая развитие отеков в дальнейшем.

Необходимо помнить, что отек в области кистей, а также других участков тела, может сигнализировать о серьезных нарушениях, происходящих в организме. Поэтому, если сильно припухли руки, особенно с распространением на локтевую область, следует незамедлительно обратиться в ближайшее медицинское учреждение для определения предрасполагающих факторов, которые стали первопричиной появления отеков, и назначения дальнейших лечебных мероприятий по их предупреждению.

Частые вопросы

Почему утром отекают руки?

Отекание рук по утрам может быть вызвано ночным накоплением жидкости в тканях из-за горизонтального положения тела во время сна. Это особенно часто происходит у людей, у которых есть проблемы с кровообращением или лимфатической системой.

Как можно предотвратить отекание рук по утрам?

Для предотвращения отекания рук по утрам рекомендуется употреблять меньше соли, поднимать руки над уровнем сердца перед сном, а также носить компрессионные гольфы или рукава для улучшения кровообращения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы избежать задержания жидкости в организме, что может привести к отекам.

СОВЕТ №2

Избегайте употребления слишком соленой пищи, так как избыток натрия может способствовать задержанию воды в организме и вызывать отеки.

СОВЕТ №3

Поднимайте руки над уровнем сердца перед сном, чтобы помочь жидкости, задерживающейся в руках, вернуться в кровеносную систему и уменьшить отеки по утрам.