Почему немеют пальцы на руках

Многие знакомы с такой ситуацией, когда немеют пальцы рук. Это может происходить по ночам или днем, после повышенной нагрузки или долгой неподвижности. Онемение может быстро проходить или же сопровождаться покалыванием, болями и похолоданием конечностей. Раньше такая патология была присуща только пожилым людям, но в последнее время онемение пальцев рук встречается даже у молодежи. Это может быть связано с малоподвижным образом жизни, в результате которого нарушается кровоснабжение конечностей.

Когда такая патология встречается изредка, и онемение быстро проходит, волноваться не стоит. Скорее всего, это вызвано временным нарушением кровообращения. Но иногда причины онемения пальцев рук более серьезны. Такое состояние может быть признаком тяжелых болезней сердца и сосудов, нарушения работы нервной системы, патологий позвоночника или последствием травм. Поэтому при частом появлении этого симптома необходимо пройти обследование у врача, чтобы знать, как бороться с этим.

Самые распространенные причины

Чаще всего такая патология появляется ночью или под утро. И в большинстве случаев человек может самостоятельно понять, почему немеют пальцы рук. В основном это связано с передавливанием кровеносных сосудов во время сна. Это может быть из-за неудобного положения, например, когда рука оказывается под телом или закинута за голову, если один из супругов имеет привычку класть ноги, руки или голову на партнера.

Кровообращение может быть нарушено, если подушка очень высокая или на матрасе есть бугры и впадины. Очень частой причиной онемения является тесная сдавливающая одежда, резинки на рукавах, неснятые на ночь кольца или браслеты.

Болезни, вызывающие онемение

Но бывает так, что человек не может сам понять, почему немеют пальцы на руках. При этом патология встречается часто, не только ночью, но и днем. Онемение не проходит при ношении свободной одежды и снижении нагрузок. Оно может сопровождаться покалыванием, болями, похолоданием кожи. Такое состояние в медицине называют парестезией. Она может сопровождать многие серьезные болезни. В основном, это заболевания позвоночника, сердца, нарушение работы нервной системы или обмена веществ.

Некоторые болезни на начальном этапе ничем себя не проявляют, кроме этого симптома. Например, онемение пальцев левой руки может указывать на серьезные нарушения в работе сердца. Именно поэтому необходимо вовремя пройти обследование, чтобы определить причину такого состояния. Довольно часто это травмы кистей рук, недавние или же перенесенные давно. Перелом, вывих или растяжение могут приводить к нарушению кровообращения, отчего обязательно будут неметь пальцы на руках. Такое случается также при заболеваниях суставов, которые приводят к их деформации, например, ревматоидном артрите или артрозе.

Часто немеют пальцы рук у пожилых людей с болезнями сердца или суставов

Нарушение обменных процессов тоже часто отражается на состоянии сосудов конечностей. Например, при сахарном диабете немеют пальцы рук и ног. Особенно опасен недостаток витаминов или минералов, а также анемия, которые могут вызвать нарушение кровообращения. Такое может случаться при недостаточном питании или же при беременности. Из-за нехватки витаминов А и В онемение чувствуется в кончиках пальцев. У беременных женщин на последних месяцах часто немеют руки из-за повышенной нагрузки на спину и сдавливания сосудов.

Болезни сердца и сосудов

Самая распространенная причина, почему немеют пальцы левой руки – это нарушение работы сердца. Причем, поражаются в этом случае в основном безымянный палец и мизинец. Если при физической нагрузке наблюдается боль и онемение в левой руке, а после ее прекращения симптомы исчезают, это может быть стенокардия.

Повышение артериального давления или атеросклероз также могут вызывать такой симптом. Особенно сильно это проявляется, если человек выполняет какую-либо работу с поднятыми на весу руками.

При стенокардии часто немеют мизинец и безымянный палец на левой руке

Остеохондроз

Эта патология характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями в хрящевой ткани позвоночника. Если процесс затрагивает шейный отдел, могут быть повреждены нервные окончания, отвечающие за верхние конечности.

Особенностью патологии при остеохондрозе является то, что немеют пальцы правой руки или же левой, но не вместе. Причем, онемение не распространяется на всю конечность, затрагивая только кончики пальцев.

Синдром карпального канала

Этот диагноз в последнее время стали ставить все чаще, что связано с длительной работой за компьютером. Синдром карпального канала, или туннельный синдром, – это защемление нерва, проходящего к запястью по внешней стороне предплечья. При этом наблюдается не только онемение, но отек или болезненные ощущения в пальцах руки.

Патология свойственна тем людям, руки у которых длительное время находятся в одном положении. Чаще всего такое случается у тех, кто работает за компьютером. Поэтому при синдроме карпального канала чаще всего встречается онемение пальцев правой руки, которая лежит на компьютерной мышке. Кроме того, патология может встречаться у вязальщиц, часовщиков, художников, водителей.

Часто немеют руки у людей, длительно работающих за компьютером

Полинейропатия

Заболевание характеризуется повреждением нервных волокон в кистях рук. Это может произойти из-за нарушения обменных процессов, железодефицитной анемии или же после инфекционных заболеваний.

В зависимости о степени повреждения нервов может проявляться онемение изредка или же по несколько раз в день. Оно может сопровождаться покалыванием, побледнением и похолоданием кожи. Обычно эти ощущения проявляются то в одной, то в другой руке.

Болезнь Рейно

Если человек не может понять, почему немеют пальцы на правой руке и левой одновременно, необходимо проверить сосуды. Это может быть болезнь Рейно – нарушение периферического кровообращения, затрагивающее чаще всего верхние конечности. Без лечения эта патология может привести к серьезным осложнениям.

При болезни Рейно немеют обе руки. Это состояние сопровождается повышенной чувствительностью к холоду. Человек часто мерзнет, простужается. При контакте с холодной водой кисти могут потерять чувствительность.

Тромбоз

При тромбозе верхних конечностей один из сосудов, питающих пальцы рук, может закупориваться тромбом. В результате этого кровообращение нарушается, и кончики пальцев прекращают получать необходимое питание. По этой причине немеют пальцы на левой руке или же на правой, в зависимости от того, где образовался тромб.

Заболевание это серьезное, онемение кончиков пальцев постепенно может распространиться на всю руку, появляются боли. Если не начать лечение вовремя из-за недостатка кровообращения может начаться некроз тканей. Поэтому, когда пальцы неожиданно онемели, кожа посинела, и это состояние не проходит в течение пары часов, необходимо срочно обращаться к врачу.

Нарушение кровоснабжения головного мозга

Самой серьезной причиной онемения пальцев левой руки или правой являются патологии сосудов головного мозга. Иногда сложно сразу распознать начинающийся инсульт. Первыми симптомами могут быть онемение и покалывание в кончиках пальцев одной руки. Потом появляются головные боли, повышается артериальное давление, может появиться головокружение, нарушиться речь. Если вовремя не оказать пациенту помощь при инсульте, возможен летальный исход.

Иногда онемение в пальцах руки является первым симптомом инсульта

Диагностика

Когда немеют пальцы рук, самолечение недопустимо. Многим может показаться, что это несерьезная патология. Но на самом деле очень часто некоторые тяжелые заболевания проявляются только этим симптомом. Только врач может определить, почему возникает онемение и в соответствии с этим решить, как лечить данную патологию.

Для точной диагностики необходимо обращать внимание на любые мелочи: возраст больного, сопутствующие симптомы, какие пальцы немеют. Ведь в молодом возрасте такое состояние чаще всего указывает на поражение нервной системы или заболевания позвоночника. Онемение пальцев правой руки часто случается у программистов, офисных работников и других людей, вынужденных длительное время работать с компьютером.

В пожилом возрасте чаще всего причинами онемения являются сосудистые нарушения или эндокринные заболевания. Особенно опасно, если резко немеют пальцы левой руки, что сопровождается слабостью, повышением давления или болями в сердце. Это может быть признаком инфаркта или инсульта.

Неметь может вся кисть или только отдельные пальцы. Это тоже поможет поставить предварительный диагноз. Часто страдают большой и указательный пальцы. Это может указывать на воспалительные процессы в суставах, поражение шейного отдела позвоночника или сильные мышечные перегрузки. Ущемление нервов в локтевом или плечевом сплетении вызывает онемение безымянного и среднего пальцев. Оно может распространиться на верхнюю часть кисти. Но особенно характерно онемение мизинца, особенно с левой стороны. Почти всегда это указывает на болезни сердца.

В зависимости от собранного анамнеза врач назначает необходимое обследование, которое поможет уточнить диагноз. Это может быть МРТ позвоночника для выявления остеохондроза или межпозвоночной грыжи, ЭКГ поможет оценить работу сердца, а электронейромиография – состояние нервных волокон.

Обследование у врача поможет определить причину онемения пальцев

Что можно сделать

Лечение онемения пальцев рук должно проводиться под наблюдением врача после определения его причины. Ведь часто недостаточно просто снять симптомы, они будут возвращаться снова, если не устранены нарушения кровообращения или ущемление нервов. Эффективность лечения выше, если начать его на раннем этапе. Поэтому необходимо как можно раньше обратиться к врачу, особенно, если онемение сопровождается другими неприятными симптомами.

В зависимости от поставленного диагноза могут быть назначены разные методы лечения:

• прием медикаментозных препаратов для восстановления кровообращения;
• поливитаминные средства, особенно содержащие витамины А и группы В;
• массаж всех пальцев, рук и воротниковой зоны;
• лечебная гимнастика;
• физиотерапевтические процедуры.

Если немеют пальцы рук изредка по утрам, а другие неприятные ощущения человека не беспокоят, можно просто выполнять после сна несложные упражнения. Не вставая с кровати, нужно поднять руки вверх и энергично сжимать и разжимать пальцы. Помогает также растяжение рук, вращение и встряхивание кистями – то есть, любые движения, которые помогут разогнать кровь.

Можно также хорошо растереть онемевшие пальцы другой рукой, пока кожа не покраснеет. Ускорить кровообращение поможет контрастный душ или контрастные ванночки. Но не стоит сильно увлекаться холодной водой, так как в некоторых случаях холод может вызвать ухудшение состояния.

Народная медицина тоже может дать ответ на вопрос, что делать, если немеют пальцы на руках. Рекомендуется растирать кисти настойкой багульника болотного, делать ванночки для рук с крепким отваром мяты, шалфея или корня лопуха. Хорошо делать компрессы из натурального меда.

От онемения поможет избавиться тщательное растирание кисти и каждого пальца

Профилактика онемения

Если онемение появляется изредка, и человек может легко определить его причину, значит, нужно просто поменять некоторые привычки. Это поможет предотвратить повторное появление неприятных ощущений. Нужно правильно обустроить свое рабочее место, чтобы руки не затекали, и спина не болела. Очень важно также предотвратить нарушение кровообращения во время сна.

Для этого хорошо бы приобрести ортопедический матрас и подушку, а одежда должна быть свободной и не стесняющей движений.

Полезно регулярное выполнение лечебной гимнастики. Особенно нужно обратить внимание на разработку и расслабление мышц рук, а также шейного отдела позвоночника.

Можно использовать, например, такой комплекс:

• сильно потереть ладонь одной руки о другую;
• соприкоснуться пальцами обеих рук и нажимать друг на друга;
• сжать руки в замок;
• выполнять круговые вращения кистями;
• сжимать и разжимать кулаки;
• поднимать плечи вверх и опускать вниз;
• делать наклоны головы вперед и в стороны.

Такая гимнастика не займет много времени. Комплекс можно включать в утреннюю зарядку или выполнять его в виде разминки на работе.

Регулярное выполнение упражнений для пальцев рук поможет предотвратить онемение

Для профилактики онемения пальцев рук очень важно обратить внимание на свою одежду. Она должна быть из натуральных тканей, не сдавливать тело, особенно руки. Кроме того, необходимо наладить питание, которое должно обеспечивать организм необходимыми минералами, витаминами и жирными кислотами Омега3. Особенно важен для нормального кровообращения и работы нервной системы витамин В12, содержащийся в печени, рыбе, морепродуктах, яйцах.

Онемение рук – это сам по себе не опасный, но неприятный симптом. Поэтому лучше предотвращать его появление. Для этого нужно больше двигаться, избегать стрессов, переохлаждения.

Частые вопросы

Почему немеют пальцы на руках?

Пальцы на руках могут неметь из-за различных причин, таких как сдавливание нервов, синдром запястья, травмы, остеохондроз шейного отдела позвоночника, артрит, сахарный диабет, нарушения кровообращения и другие заболевания.

Какие меры можно принять, чтобы предотвратить онемение пальцев на руках?

Для предотвращения онемения пальцев на руках рекомендуется правильно распределять нагрузку на руки и пальцы, делать упражнения для рук, избегать длительного пребывания в неподвижном положении, следить за правильной осанкой, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить медицинские осмотры.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Проверьте свою позу за компьютером или при работе с мобильным устройством. Часто немотивированный дискомфорт в пальцах может быть связан с неправильным положением рук и перегрузкой суставов.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою физическую активность. Регулярные упражнения для рук и пальцев могут помочь укрепить мышцы и суставы, улучшая кровообращение и предотвращая онемение.

СОВЕТ №3

Исключите возможные причины, такие как сдавливание нервов при ношении тесных аксессуаров или повреждения суставов. При наличии сильного онемения следует обратиться к врачу для профессиональной консультации и диагностики.