Лечение шейного хондроза в домашних условиях

Одна из наиболее распространенных болезней опорно-двигательного аппарата — это остеохондроз. И страдает чаще всего от этого заболевания шейный отдел позвоночника. Именно поэтому часто люди пытаются лечить шейный хондроз в домашних условиях. Патология характеризуется изменениями хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Хрящевая ткань перерождается в костную. При этом часто врачи делают различие между хондрозом и остеохондрозом по распространению патологического процесса.

Хондрозом принято считать патологию, которая затрагивает исключительно межпозвоночные диски, а остеохондроз характеризуется распространением болезни на связки и кости, расположенные около суставного соединения. Остеохондроз позвонка развивается из хондроза.

Устаревший взгляд на скованность и боли в позвоночнике — чаще всего в его шейном отделе позвоночника — заключается в том, что вызывают эту неприятную симптоматику возрастные изменения, и исправить ситуацию при этом практически невозможно. Но сейчас все чаще остановить заболевание и устранить его симптомы вполне возможно. Причем существует достаточно большое количество эффективных методов, которые удобно применять дома. И не обязательно сразу применять таблетки, ведь домашние средства оказывают гораздо меньшее воздействие на весь организм в целом.

Основные методики

Массаж — это один из популярных и результативных методов, который обязательно назначается больным с хондрозом и остеохондрозом. Дома его можно заменить самомассажем. Он хорошо помогает при острых болях.

Выполнение самомассажа помогает устранить боли, скованность, улучшить кровообращение, устранить спазм мышц. Чтобы не усилить боли в шейном отделе позвоночника, необходимо при выполнении массажа в домашних условиях выполнять только движения пальцами. Сильно надавливать на больную область ладонями нельзя.

Можно использовать и вспомогательные устройства для выполнения массажа самому. Лучше всего помогают вибромассажеры для шеи, но при их использовании поверхность кожи желательно покрыть гелем, кремом или маслом для массажа. Из-за сильного воздействия вибромассажера возможно образование небольших повреждений кожных покровов, а дополнительные средства для кожи помогают этого избежать.

Существенное место в лечении любых заболеваний опорно-двигательного аппарата отводится лечебной физкультуре

Гимнастика не всегда может выполняться самостоятельно. Предварительно рекомендуется пройти консультацию у специалиста, который составит эффективный комплекс упражнений и научит их правильно выполнять. В этом случае гимнастика будет безопасной.

Очень важно начинать занятие с тщательной разминки. Это позволит избежать получения травм и повысит эффективность упражнений. Только после этого можно переходить непосредственно к лечебным упражнениям.

Самыми эффективными, простыми и безопасными считаются следующие упражнения:

1. Сидя на стуле с прямой спиной необходимо совершать наклоны головы вперед и назад. При этом не нужно делать таких движений, которые вызывают боль.
2. В таком же положении необходимо выполнять повороты шеей вправо и влево. Упражнение необходимо проделывать около 3-4 минут. Также не нужно тянуться в сторону слишком сильно, чтобы это не привело к болям, но постепенно амплитуду поворотов необходимо увеличивать, чтобы гимнастика помогала бороться со скованностью.

Методы народной медицины

Основное место в самостоятельном лечении хондроза дома отводится народным методам. Их достаточно много и практически все достаточно эффективны. Например, можно использовать специальные воротники из овечьей шерсти. Носить их необходимо по несколько часов в день. Оборачивая шею изделиями из овечьей шерсти и проводя так несколько часов в день, можно уже через несколько дней отметить заметные улучшения.

Если у больного достаточно выраженный болевой синдром, то с ним можно бороться при помощи скалки.

Простой деревянной скалкой нужно простукивать поочередно оба плеча

Такие постукивания должны быть легкими, чтобы они стимулировали приток крови к пораженной области, но не вызывали усиления боли. Далее простукивать можно весь позвоночник, располагая скалку поперек него. Можно повторять процедуру каждый день утром и вечером, постепенно увеличивая силу простукиваний, чтобы лечить болезнь эффективней.

Можно лечь на коврик на пол и подложить под больной отдел позвоночника скалку. В таком положении необходимо выполнять движения, чтобы скалка прокатывалась по позвоночнику. Это упражнение может быть немного неприятным, а после его выполнения часто появляются несильные боли. Но это нормально — следует продолжать выполнять упражнение.

Настойки по народным рецептам

Для снятия болей и улучшения состояния полезно использовать настойки из целебных трав и растений. Один из вариантов настойки приготавливается на основе сушеной акации. Для приготовления средства потребуется 3 столовых ложки сушеной акации. Ее растирают в мелкий порошок и заливают одной бутылкой водки. Настаиваться лекарство должно неделю. После этого можно переходить к лечению. Область шейного отдела позвоночника нужно смазывать настойкой, хорошо ее растирая. В результате боли в шее пройдут.

Для растирок также хорошо подойдет смесь из камфорного и этилового спиртов с добавлением йода. На 300 мл этилового спирта потребуется 10 мл камфорного и столько же йода. Состав нужно хорошо перемешать, чтобы его консистенция стала однородной. После этого можно переходить к лечению.

Возможно и приготовление настоек для применения внутрь. Полечить хондроз можно настойкой из барбариса. Нужно взять корень и кору этого растения. Смесь сырья нужно измельчить. На 25 г твердой части потребуется 10 мл этилового спирта. После настаивания смесь можно принимать внутрь по 30 капель 3 раза в день.

Сельдерей — отличный помощник против хондроза

Но приготовление настойки из его корня немного сложнее. На 4 г измельченного корня растения потребуется 1 литр воды. Сырье заливают водой комнатной температуры и ставят на огонь. Средство доводится до кипения и оставляется настаиваться хотя бы на 8 часов. После настаивания лекарства его нужно процедить и пить по 1 столовой ложке трижды в день.

Настойка может быть приготовлена и из семян сельдерея. Настаивать семена необходимо на кипятке. На 1 столовую ложку семян необходимо 2 стакана кипятка. Настаиваться лекарству необходимо 2 часа, после чего его можно употреблять. Пить средство нужно трижды в день.

Компрессы для лечения шейного хондроза

Применение наружных компрессов в некоторых случаях является более действенным методом лечения хондроза и остеохондроза, так как в этом случае можно добиться более длительного воздействия лекарственного средства на больную область. Для компрессов наиболее популярным средством является красный перец, который используется и в других видах, но помогает вылечить болезнь лучше всего именно в форме компресса.

Для приготовления лекарства нужно взять стручковый красный перец — 100 г и мелко его нарезать. К перцу добавляют 200 г меда жидкой консистенции, 100 г алоэ и 1 стакан этилового спирта. Не менее 12 часов потребуется на то, чтобы лекарство настоялось, после чего в нем смачивают марлю и прикладывают ее к больному месту. Компресс удерживается на коже до тех пор, пока не начнет ощущаться сильное жжение. После этого компресс снимается, кожа вытирается насухо и закутывается, чтобы сохранить тепло. Но красный перец нельзя использовать в том случае, если у человека обострение воспалительного процесса.

Похожим действием обладает и компресс на основе горчицы, его можно использовать как альтернативу перцу, чтобы вылечить хондроз или остеохондроз. Для приготовления лекарства используется горчичный порошок. Его потребуется 50 г. К сухой части добавляется по 50 мл этилового и камфорного спирта, а также белки трех куриных яиц. Смесь нужно хорошо размешать, чтобы она приобрела однородность, после чего лекарство оставляют настаиваться на 12 часов в прохладном месте. Ткань или марлю смачивают в готовом средстве, когда оно настоится, и прикладывают к шейному отделу позвоночника. Оставлять компресс на коже необходимо до того, пока горчичная смесь полностью не высохнет. Для эффективности лечения таким средством компресс необходимо накладывать несколько раз в день.

Более мягко воздействует на кожу, поэтому отлично подходит больным с повышенной чувствительностью, компресс из картошки с медом

Два корнеплода пропускают через мелкую терку после очистки от кожуры. К кашице добавляется 2 столовые ложки меда. Средство при помощи марли накладывается в виде компресса.

Ванны в борьбе с хондрозом

Не только эффективным, но и приятным способом лечения является принятие ванн с лекарственными растениями. Использовать можно готовые травяные сборы, которые обеспечивают расслабляющий эффект и улучшают кровообращение, а можно приготовить сбор самостоятельно.

К наиболее действенным вариантам сборов для ванн против остеохондроза и хондроза относятся:

1. Ромашка. В ванну необходимо добавить предварительно приготовленный настой ромашки. Сухие цветы растения заливаются кипятком и настаиваются не менее 30 минут. После процеживания сухая часть из настоя удаляется, а жидкость выливается в ванную. Регулярное применение такого лечебного средства дарит выраженный и стойкий положительный эффект.
2. Березовые листья. Сухие листья березы настаивают не менее получаса в кипятке, а затем процеженную жидкость выливают в ванную. Принимать ванную нужно сразу, процедура должна длиться не менее 30 минут.
3. Конский каштан. Плоды конского каштана нужно измельчить — раздробить или нарезать. Затем их заливают водой и доводят до кипения. Еще 15-20 минут кастрюльку с каштаном держат на среднем огне. В готовую горячую ванную выливают отвар конского каштана и проводят в ней 20-25 минут.

Все методы лечения патологии дома достаточно эффективны, но для полной уверенности в результативности лечения стоит проконсультироваться с врачом, который посоветует наиболее эффективный в каждом конкретном случае вариант лечения в домашних условиях. Ведь симптомы хондроза могут быть очень неприятными, а отсутствие лечения — опасным. Поэтому лечить его нужно обязательно.

Частые вопросы

Какие упражнения помогают при лечении шейного хондроза в домашних условиях?

Для улучшения состояния при шейном хондрозе рекомендуется выполнять упражнения на растяжку шеи, вращения головы, наклоны и упражнения для укрепления мышц шеи.

Какие методы облегчают боль при шейном хондрозе в домашних условиях?

Для облегчения боли при шейном хондрозе в домашних условиях можно использовать компрессы с льдом, массаж, а также специальные мази и гели для наружного применения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Проводите регулярные упражнения для шеи, например, повороты головы, наклоны и круговые движения. Это поможет укрепить мышцы шеи и улучшить кровообращение в этом районе.

СОВЕТ №2

Используйте компрессы с медицинскими гелями или мазями, содержащими анестезирующие и противовоспалительные компоненты, для снятия боли и уменьшения воспаления в области шеи.

СОВЕТ №3

Поддерживайте правильную осанку и избегайте длительного сидения в неправильной позе, чтобы снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника.