Как подобрать ортопедические стельки

Стопа человека постоянно подвергается сильным нагрузкам. Именно она соприкасается с опорой, принимает на себя вес всего тела и призвана сохранить равновесие. Но люди, приобретая обувь, не учитывают этих особенностей. А потом никто не связывает появление болей в ногах, отеков и заболеваний суставов с узкой обувью, высокими каблуками или неправильно выбранными стельками. Именно о последних большинство людей задумывается меньше всего. Хотя специальные ортопедические стельки могут помочь решить многие проблемы опорно-двигательного аппарата.

Применяя их в детском возрасте, можно остановить развитие плоскостопия или скорректировать возникшую деформации стопы. У взрослых они помогают снизить нагрузку на стопы, снять напряжение мышц и предотвратить развитие артроза суставов ног или остеохондроза позвоночника. Но очень важно знать, как выбрать ортопедические стельки правильно.

Основные правила выбора

Ортопедические стельки обладают массой преимуществ перед обычными. Они способны повышать устойчивость человека во время ходьбы, снижать нагрузку на позвоночник и суставы, улучшать кровоснабжение нижних конечностей, снимать боли и усталость. Кроме того, эти приспособления предотвращают развитие деформации стопы, появление мозолей и натоптышей, артрозов тазобедренных и коленных ставов, остеохондроза позвоночника.

Но для того, чтобы ортопедические стельки выполняли свое предназначение, нужно знать, как правильно подобрать их. Иначе, они не только не помогут, но даже могут быть вредными. Есть несколько факторов, которые обязательно нужно учитывать при выборе.

• Необходимость того или иного вида стелек зависит от диагноза, состояния стоп, наличия лишнего веса, физической активности человека. Поэтому подбором этого ортопедического аксессуара должен заниматься только специалист, который может учесть все нюансы.
• Важно правильно подобрать размер ортопедического изделия. Оно должно соответствовать не только длине и ширине стопы, но и форме обуви.
• Обязательно смотреть на материал, из которого изготовлен этот аксессуар. Это должны быть натуральные кожа, пробка или же современные полимерные материалы.
• При наличии серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата желательно отдавать предпочтение стелькам, подобранным индивидуально. Только в этом случае можно учесть все особенности состояния стоп.
• При покупке выбранного вида изделия нужно обращать внимание на фирму-изготовителя. Есть несколько наиболее известных брендов, занимающихся производством ортопедических изделий. Это «Орто», Pedag, Ortmann, «Тривес» и другие. Но прибрести такие модели можно только в специализированных магазинах или аптеках.

Очень важно при выборе учитывать, с какой обувью будет носиться изделие

Виды стелек по предназначению

Чтобы правильно выбрать ортопедические стельки, нужно представлять, для чего они будут использоваться. От этого зависят особенности формы этого изделия, жесткость и материал изготовления.

Существует большое разнообразие ортопедических вкладышей в обувь. Самое большое разделение идет по жесткости. Особенно важно правильно подобрать стельки по этому критерию.

Жесткие стельки с каркасом используются при серьезных деформациях стопы. Но в этом случае они должны быть изготовлены по индивидуальному слепку. Готовые изделия такого типа могут использоваться также с профилактической целью для людей с большим весом или тех, кто подолгу стоит. Они хорошо подходят для каждодневной обычной обуви и для спокойной ходьбы. Если же человека часто беспокоят боли в ногах, нарушение кровообращения, лучше приобретать мягкие вкладыши.

Бескаркасные стельки бывают однослойные и двуслойные. Тонкие больше подходят для спортивной обуви. А двуслойные хорошо распределяют нагрузку и снимают боли. Их хорошо применять при артрите или диабете. Они мягкие, поэтому хорошо предотвращают появление натоптышей и мозолей.

Женщинам, которые предпочитают ходить на каблуках, нужно выбирать специальные полустельки. Они предназначены для модельной обуви, поэтому имеют небольшую ширину и совершено незаметны.

Если проблема локализована в каком-то одном месте, можно выбрать небольшие вкладыши в обувь. Это различные подпяточники, пелоты, полустельки и супинаторы.

Лучший материал для изготовления ортопедических стелек – это натуральная кожа

Материал изготовления

Чаще всего для производства ортопедических стелек используется натуральная кожа. Она хорошо принимает форму стопы и сохраняет ее. Это материал дышащий, долговечный, не вызывает аллергии. Нужно также обратить внимание на силиконовые стельки. Они очень гибкие и хорошо подстраиваются под индивидуальные особенности стопы. Такие изделия незаметны, поэтому хорошо подходят для открытой летней обуви. Но они быстро изнашиваются, а при длительном использовании ноги от них устают. Поэтому лучше всего подобрать ортопедические стельки из специального вспененного материала.

Для людей с лишним весом лучше выбирать жесткие стельки из пластика, графита или стали. Такие приспособления эффективно удерживают ногу в правильном положении, поэтому применяются при различных деформациях стопы. Такие жесткие или полужесткие вкладыши в обувь хорошо использовать после травмы, растяжения связок. Они делают процесс ходьбы мягким и плавным, минимизируя нагрузку на стопу.

Если стелька многослойная, внутреннее ее пространство должно быть заполнено гипоаллергенным латексом. Могут быть также различные гелевые или металлические вставки.

Детские стельки

Особенно важно тщательно подходить к вопросу выбора ортопедических приспособлений для ребенка. Делать это должен только специалист. Ношение правильной обуви поможет предотвратить деформации стоп. Но детские ортопедические стельки должны отвечать определенным требованиям. Они должны быть тонкими, гибкими, незаметными, изготовленными из экологически чистых материалов.

Правильно выбранные ортопедические вкладыши в обувь помогут откорректировать положение стопы и исправить деформацию. Лучше всего их применять в возрасте от 5 до 11 лет. Раньше использование ортопедических стелек нецелесообразно, так как может нарушить правильное формирование стопы.

Очень важно правильно выбрать стельки при серьезных деформациях стопы

Лечебные стельки

Если профилактические стельки можно выбрать самостоятельно или по совету продавца-консультанта, то при серьезных патологиях их подбор должен вестись только у специалиста. Есть несколько заболеваний, при которых ортопедические приспособления являются одним из методов лечения.

Плоскостопие

Особенно важно правильно выбрать ортопедические стельки при плоскостопии. Это такая патология, которая встречается сейчас почти у 70% людей. Но не все обращаются при этом к врачу, что приводит к прогрессированию деформации стопы.

У здорового человека стопа имеет два свода: продольный и поперечный. Они смягчают и уравновешивают нагрузку при ходьбе, беге и прыжках. Эти своды являются амортизаторами, которые защищают суставы и позвоночник. Если же стопа уплощается, то каждый шаг приводит к их разрушению. Возникают артрозы коленных или тазобедренных суставов, остеохондроз искривление осанки и другие заболевания опорно-двигательного аппарата.

Специальные стельки помогают уменьшить нагрузку при поперечном или продольном плоскостопии, остановить дальнейшую деформацию, снять боли.

Остеоартроз суставов

Эта патология характеризуется снижением прочности хрящевой ткани в суставе. При этом возникают сильные боли, особенно при движениях. Но ортопедические ортезы способны смягчить нагрузку на суставы. Они восстанавливают правильное положение нижних конечностей. Благодаря равномерному распределению нагрузки и улучшению амортизационных функций стопы боли при этом заболевании уменьшаются, а разрушение суставов замедляется.

Заболевания позвоночника

Очень важно правильно подобрать ортопедические стельки при сколиозе или остеохондрозе. В этом случае они способствуют распределению нагрузки на стопы, что разгружает позвоночник и восстанавливает его правильное положение. Кроме того, такие приспособления помогают выровнять длину ног.

При некоторых патологиях необходимы не полные стельки, а подпяточники или полустельки

Пяточная шпора

Эта патология представляет собой разрастание костной ткани на подошве. Ортопедические стельки в этом случае не лечат заболевание, но эффективно помогают снять боль. Для этого нужно выбирать такие приспособления, какие бы имели подпятник в форме подковы. Это поможет избежать повреждения мягких тканей.

Беременность

Ортопедические стельки очень нужны женщинам во время вынашивания ребенка. Их используют, чтобы предотвратить развитие варикозного расширения вен, отеков ног и плоскостопия. Такие приспособления помогают снять боли и тяжесть в ногах, правильно распределить возросшую нагрузку.

Индивидуальные стельки

Более эффективным лечение будет, если такие ортезы изготовлены индивидуально. Именно их рекомендуется приобретать при различных патологиях. При этом учитывается возраст пациента, его пол и вес, состояние здоровья и тип обуви, которую он носит. Поэтому к таким стелькам не нужно привыкать, они сразу изготавливаются «по ноге».

Самый простой способ изготовления индивидуальных ортезов – из специальных заготовок. Это происходит прямо в присутствии пациента. После диагностики состояния стопы врач подбирает заготовку и разогревает ее. Потом она вставляется в обувь, и пациент некоторое время ходит по комнате. Во время остывания заготовка приобретает форму стопы. При необходимости в стельку вставляются особые клинья для коррекции плоскостопия.

Лучше всего, если ортопедическое изделие будет изготовлено по индивидуальному слепку стопы

Более длительный и дорогой способ – это изготовление ортезов по индивидуальному слепку стопы. К их преимуществам относится универсальность, так как их можно использовать в любой обуви. Для их изготовления сначала делается индивидуальный слепок стопы. Потом стелька формуется из того материала, который порекомендовал врач. После этого ее нужно примерить и откорректировать. Такие изделия обеспечивают комфортное положение ног при ходьбе и могут избавить от многих проблем.

Как понять, что стелька выбрана правильно

Выбор ортопедических вкладышей в обувь сейчас огромен. Чтобы определить, действительно ли полезным окажется купленное изделие, нужно обратить внимание на самочувствие после его использования. Человек не должен испытывать дискомфорта при ходьбе. Только в первые несколько дней использования таких приспособлений могут возникать неприятные ощущения, но они должны скоро исчезнуть.

Стелька должна точно соответствовать размеру и форме обуви, с который ее собирается носить человек. Ни в коем случае нельзя подгонять широкое и длинное изделие под узкие туфли. Для них лучше выбрать специальные стельки.

Правильные ортопедические стельки должны иметь определенное строение: супинатор, углубление под пятку, приподнятый участок под пальцами и специальные клинья. Нужно смотреть, чтобы супинатор совпадал с областью продольного свода стопы. Желательно, чтобы все выпуклости и впадины соответствовали форме ноги, а сама стелька плотно прилегала к подошве. Если она будет смещаться внутри обуви, то пользы такое приспособление не принесет.

Ортопедические стельки эффективны только, если носить их постоянно длительное время. При различных заболеваниях взрослому человеку рекомендуется использовать такие приспособления в течение всей жизни. Но очень важно регулярно менять стельки, так как они изнашиваются. При повторной покупке таких изделий необходимо снова пройти обследование, так как форма стопы могла измениться.

Частые вопросы

Как выбрать подходящие ортопедические стельки?

Для выбора подходящих ортопедических стелек необходимо обратить внимание на свою обувь, тип стопы, а также наличие каких-либо проблем с ногами. Лучше всего обратиться к врачу-ортопеду, который поможет определить необходимый тип стелек и подобрать их под конкретные потребности.

Какие основные характеристики стоит учитывать при выборе ортопедических стелек?

При выборе ортопедических стелек важно учитывать материал, из которого они изготовлены, уровень поддержки для свода стопы, антибактериальные свойства, а также возможность индивидуальной подгонки под конкретную обувь.

Как часто следует менять ортопедические стельки?

Срок службы ортопедических стелек зависит от интенсивности использования, качества материалов и индивидуальных особенностей. В среднем, рекомендуется менять ортопедические стельки каждые 6-12 месяцев, чтобы сохранить их поддерживающие свойства.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу-ортопеду для получения профессиональной консультации и рекомендаций по подбору ортопедических стелек. Каждый человек имеет уникальные особенности стопы, и только специалист сможет определить необходимые параметры стелек.

СОВЕТ №2

Выбирайте ортопедические стельки из качественных материалов, которые обеспечивают хорошую амортизацию, поддержку и комфорт для стопы. Обратите внимание на наличие вентиляционных отверстий, антибактериального покрытия и антизапаховых свойств.

СОВЕТ №3

Используйте ортопедические стельки регулярно и следите за их состоянием. При появлении признаков износа или ухудшения комфорта, замените стельки новыми, чтобы сохранить поддержку и защиту для ваших стоп.