Как лечить артроз в домашних условиях

Говоря о домашнем лечении, обычно имеют в виду народную медицину. За многовековое наблюдение за растениями человечество накопило огромный опыт целительства травами, который постепенно перерос в фитотерапию. Известно множество примеров, когда классическая медицина оказывалась бессильной, а народные целители успешно излечивали застарелые болезни.

Начните с питания

Лечение артроза в домашних условиях невозможно без оздоровления организма в целом. Ожирение, обменные заболевания, гиподинамия отрицательно сказываются на состоянии суставов. Убирая причину, можно уничтожить болезнь. А начинать нужно с правильного питания, основанного на физиологии пищеварения. Сегодня много говорят о сочетании разных продуктов. Хотите быть здоровыми, не ешьте без разбора – таков его принцип.

Правильное сочетание продуктов надолго сохранит здоровье суставам

• Белковые продукты – яйца, мясо, рыба – хорошо сочетаются с овощами, зеленью, которая способствует перевариванию белков. Не сочетаются с крахмальными блюдами – хлебом, картофелем, бобовыми.
• Вредно употреблять мясо с алкоголем.
• Нужно делать акцент на сыроядении – есть больше фруктов, зелени, овощей.
• Лучше восполнять недостаток витаминов и минеральных солей за счет натуральных продуктов.
• По мере возможности, нужно исключать тяжелую «мертвую» пищу – сахар, сладости, мучные изделия.
• Не нужно переедать. Мало того, что увеличивается вес и нагрузка на суставы, нарушается гемостаз (внутренняя среда организма). В суставах преждевременно развиваются дегенеративно-дистрофические изменения, они раньше стареют и разрушаются.

При артрозах прежде всего страдает хрящ. Суставам нужен коллаген. Он содержится в желатине, холодце, заливных рыбных блюдах, фруктовых и ягодных желе. Лечить остеоартроз можно с помощью простого рецепта.

Ежедневно понадобятся 2 чайные ложки (5 г) желатина. Для набухания его на ночь заливают половиной стакана холодной воды. Утром разводят теплой водой и выпивают. Вкус не из приятных, но его можно облагородить добавлением сиропа, сахара, варенья. На месячный курс лечения уйдет 150 г желатина.

Движение лечит

Стремление двигаться – естественное желание человека. Функция движения стимулирует обменные процессы, активизирует работу всех систем организма, включая суставы, способствует работоспособности больного. Физическая активность суставов – это профилактика и способ лечения артрозов.

Упражнения при артрозе колена вернут утраченную подвижность

При заболеваниях верхних конечностей в период обострения лечебную гимнастику делают сидя. При заболеваниях нижних конечностей – лежа. В период ремиссии – стоя. Задачи лечебных процедур:

• укрепление мышц, прилегающих к больным суставам;
• восстановление функции сустава;
• закрепление уже достигнутых ранее результатов.

Чтобы лечение с использованием домашних средств было успешным, занятия должны проводиться регулярно и длительное время, не стоит ограничиваться 3-мя днями или неделей. Суть лечения:

• статические упражнения, чередующиеся с расслаблением;
• динамические упражнения с сопротивлением (если есть возможность) у гимнастической стенки или у другой опоры.

При поражениях тазобедренного, коленного сустава хорошо пользоваться велотренажерами. Во всех случаях рекомендуется плавание. При коксартрозе необходимо укреплять мышечные группы бедра, мышцы спины, брюшного пресса. Рекомендуются:

• максимальные маховые движения ногой назад и в сторону;
• круговые движения в тазобедренном суставе;
• лежа развести в стороны руки и приподнять туловище на 5 – 7 секунд;
• лежа согнуть и развести ноги в коленях, вернуться назад;
• лежа на боку поднять ногу и удерживать 5 – 7 секунд;
• имитация ползания по-пластунски;
• стоя на четвереньках разогнуть ногу в тазобедренном и коленном суставе.

Лечебных упражнений множество. Нагрузки, виды упражнений, количество занятий необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Лечение растениями

Дома лечение артроза можно дополнить таким нехитрым, но эффективным способом.

Рецепт 1

Летом созревают подсолнухи. Нужно срезать шляпку цветущего растения и пропустить через мясорубку. Добавить кусок натертого на терке хозяйственного мыла и 500 мл водки. Смесь вымешать до образования однородной массы, закрыть и настаивать две недели в темноте. После того, как состав будет готов, берут 2 больших ложки смеси и натирают больные суставы. Затем тепло укутывают на два часа.

Травы лечат то, чего не могут вылечить лекарства

Рецепт 2

Этот состав прогревает суставы и снимает сильные боли. Готовится таким образом. Берется по 50 г растительного масла, порошковой горчицы, меда. Смесь томится минут 5, не больше, перемешивается. Хорошо хранится в стеклянной посуде даже при комнатной температуре. При болях втирается в суставы.

Рецепт 3

Нужно сорвать 25 цветков одуванчика и залить стандартным флаконом тройного одеколона. Как все настойки, поставить на 14 дней в темный шкаф. Через две недели состав готов. Больной сустав натирается 5 – 7 дней подряд, и боль уходит.

Необычное лечение

Было время, когда на Руси не знали химических лекарств, лечили суставы природными средствами. Один из таких народных методов – всем знакомые лесные муравьи. Суставы лечат укусами насекомых, спиртовой настойкой, масляной вытяжкой.

В лесу находят большой муравейник. Помещают в него больные конечности – руки или ноги. Храбрецы даже ложатся на муравейник и лежат ровно столько, сколько могут вытерпеть. При укусах насекомых выделяется муравьиная кислота, она оказывает раздражающее, бактерицидное действие. Кроме того, муравьи богаты цинком, витаминами группы «В», Е, протеином и аминокислотами.

Так лечат муравьями артроз голеностопного сустава

Настойка

Набирается половина бутылки муравьев. Заливается до плечиков водкой. Настаивается около 10 дней, как обычно, в темноте. Растирки помогают снимать боли при артрозе, ревматизме, артрите больших и мелких суставов.

Муравьиная рубашка

Для лечения нужна рубашка с длинным рукавом из натуральной ткани – хлопка, льна. Ее расстилают на 20 – 30 минут на муравейнике, пока она не пропитается муравьиной кислотой. Затем насекомых стряхивают, рубаху надевают на голое тело. Носят, не снимая, три дня. Затем процедуру повторяют. Кроме рубашки, можно пропитывать кусок ткани и обматывать больные суставы.

Поможет электричество

Со школьных времен многие помнят простой опыт, когда электрические разряды создавали трением эбонитовой палочки о шерстяную ткань. Этот метод положен в основу лечения больных суставов. Установлено, что если поглаживать кожу эбонитовым кружком, возникает отрицательный электрический заряд. Он образует биотоки небольшой силы –от 5 до10 мА, – энергия которых стимулирует трофику тканей.

Берется небольшой кружок эбонита диаметром 5 – 7 мм, чтобы удобнее было держать в руке. По часовой стрелке круговыми движениями поглаживается кожа над суставом в течение 15 минут. Если есть проблемы с сердцем, время лечения ограничивается 10 минутами. Чтобы эбонит лучше скользил, кожу присыпают тальком или детской присыпкой.

Организм каждого человека индивидуален, по-разному реагирует на лечение. Одинаковые домашние рецепты одному человеку помогают, а другому не только не приносят пользы, но могут навредить. Самолечением заниматься нельзя ни в коем случае, прежде нужно посоветоваться с врачом.

Частые вопросы

Какие домашние методы помогают облегчить симптомы артроза?

Для облегчения симптомов артроза в домашних условиях можно использовать методы, такие как умеренные физические упражнения, теплые компрессы, массаж, а также применение охлаждающих гелей или кремов.

Какая диета может помочь при артрозе?

При артрозе рекомендуется употреблять пищу, богатую омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами, витамином С и кальцием. Также важно контролировать вес, поскольку лишний вес увеличивает нагрузку на суставы.

Какие натуральные средства могут помочь при артрозе?

Некоторые натуральные средства, такие как куркума, имеют противовоспалительные свойства и могут помочь облегчить симптомы артроза. Также можно использовать компрессы из растительных масел, например, из касторового масла.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый вес, так как лишний вес увеличивает нагрузку на суставы. Питайтесь правильно, употребляйте больше овощей, фруктов, злаков, молочных продуктов, рыбы, мяса, яиц, орехов и семян.

СОВЕТ №2

Проводите умеренные физические упражнения, например, плавание, йогу или ходьбу, чтобы укрепить мышцы и улучшить подвижность суставов. Избегайте перегрузок и травматичных видов спорта.

СОВЕТ №3

Используйте тепло и холод для облегчения боли и воспаления. Наносите компрессы с горячей водой или льдом на больные суставы.