Здоровый и крепкий позвоночник — это надёжная основа для хорошего самочувствия и полноценной жизни. К сожалению, именно эта часть нашего скелета нередко подвергается разного рода заболеваниям. Боль в спине и разного рода дискомфортные ощущения сигнализируют о том, что позвоночник нуждается в помощи. На сегодняшний день справиться с подобными проблемами довольно просто. В этом может помочь процедура, известная под названием фонирование позвоночника. Ее выполняют с помощью специального аппарата, бесспорным плюсом которого является возможность его применения в домашних условиях.
Микровибрации клеток — основа для здорового позвоночника
Известно, что все органы и кости нашего организма, в том числе и позвоночник, состоят из клеток. Именно от того, в каком состоянии находится каждая клетка, как все они взаимодействуют между собой, зависит здоровье конкретного человека. В обычном состоянии клетки создают постоянные микровибрации, благодаря чему они получают необходимое питание и избавляются от ненужных шлаков.
Боль в спине – повод обратиться к врачу
К сожалению, существует такое понятие, как дефицит биологических микровибраций. Причины подобного состояния кроются в следующих моментах:
- малоподвижный образ жизни;
- возрастные изменения в организме.
Результатом нехватки вибраций становятся различные заболевания «позвоночника»: грыжа, остеохондроз и другие. Исправить ситуацию возможно с помощью внешнего источника вибрационных волн. Именно это обеспечивает процедура фонирования.
Что лежит в основе процедуры фонирования?
Фонирование являет собой современную методику воздействия на организм акустическими вибрациями. Звуковые волны при такой процедуре проникают на глубину около 10 см, благодаря чему они влияют практически на все органы, в том числе и позвоночник. В результате улучшается питание тканей и клеток, проходят воспалительные процессы и болевые ощущения.
Для проведения фонирования используют удобные и компактные виброакустические приборы. На сегодняшний день самым популярным аппаратом подобного плана является «Витафон».
Он представлен на рынке в нескольких модельных рядах. Главным преимуществом «Витафона» является то, что с его помощью можно фонировать позвоночник, не выходя из дома.
Витафон – прибор для фонирования позвоночника
Читайте также:
Влияние фонирования на позвоночник
Процедуру фонирования проводят как с лечебной, так и с профилактической целью. Перед использованием аппарата в домашних условиях лучше посоветоваться с врачом, который определит время сеансов и их количество. Процедура оказывает благотворное влияние на позвоночник сразу на нескольких уровнях:
- устраняет отеки;
- улучшает кровообращение и питание тканей;
- укрепляет шейный и пояснично-крестцовый отделы;
- улучшает питание спинного мозга;
- расслабляет мышцы.
Противопоказания к фонированию
Одним из самых важных преимуществ фонирования является возможность улучшить состояние позвоночника без использования медикаментов. Однако данная процедура имеет также и некоторые противопоказания. Нельзя фонировать позвоночник:
- при беременности;
- при наличии опухолей;
- при любых заболеваниях, находящихся в острой фазе;
- при повышенной температуре тела;
- при наличии имплантированных стимуляторов в области применения.
Частые вопросы
Как фонирование может помочь в укреплении здоровья позвоночника?
Фонирование способствует улучшению кровообращения, укреплению мышц спины и улучшению осанки, что в свою очередь может снизить риск возникновения болей в позвоночнике.
Какие упражнения можно использовать при фонировании для укрепления позвоночника?
Для укрепления позвоночника при фонировании можно использовать упражнения на растяжку, упражнения для укрепления мышц спины и упражнения для улучшения осанки.
Как часто следует заниматься фонированием для поддержания здоровья позвоночника?
Для поддержания здоровья позвоночника рекомендуется заниматься фонированием не менее 2-3 раз в неделю. Однако, перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь фонированием, чтобы укрепить мышцы спины и улучшить осанку. Рекомендуется проводить упражнения для различных участков позвоночника, включая шею, грудной и поясничный отделы.
СОВЕТ №2
При выборе методики фонирования обратите внимание на правильную технику выполнения упражнений и постепенное увеличение нагрузки. Неправильное выполнение упражнений может привести к травмам и ухудшению состояния позвоночника.
СОВЕТ №3
Не забывайте о растяжке после фонирования, чтобы снять напряжение с мышц и предотвратить возможные боли в спине. Регулярная растяжка поможет сохранить гибкость и поддержать здоровье позвоночника.
-
Читайте также:
Загрузка...
