Связки коленного сустава

Коленный сустав укреплен с помощью связочного аппарата. Связки коленного сустава могут располагаться как в полости сустава, так за его пределами.

Связки колена не только делают сустав более прочным, но и принимают участие в двигательной активности. Анатомия связочного аппарата заслуживает внимание, так как он играет важную роль в работе всего коленного сустава.

Связка надколенника охватывает практически всю поверхность с передней стороны надколенника

Рассмотрим детальнее особенности связочного аппарата. Выделяют такие элементы этого аппарата:

• малоберцовую коллатеральную связку (наружную боковую), которая начинается с головки малоберцовой кости. Если смотреть на нее с верхней стороны, то она соединяется с наружным мыщелком бедренной кости. Малоберцовая коллатеральная связка при сгибаниях и разгибаниях в коленном суставе находится в расслабленном состоянии, а во время выпрямляющего положения – в натянутом. Главная задача малоберцовой коллатеральной связки – это способность удерживать голень в физиологически правильном положении. Кроме того, внутренняя боковая разновидность принимает активное участие во вращательных движениях;
• большеберцовую коллатеральную связку (внутреннюю боковую), которая удерживает голень, а также способствует ограничению ее чрезмерного смещения. Этот вид связки непосредственно связан с работой медиального (внутреннего) мениска. Внутренняя и наружная боковые связки – на них расположена жировая ткань;
• косую подколенную связку, идущую с внешней стороны мыщелка бедренной кости, а затем происходит ее вплетение с капсулой коленного сустава. Если смотреть на нее снизу, то там происходит ее переплетение с сухожилием полуперепончатой мышцы. Косая подколенная связка способствует укреплению суставной капсулы;
• дугообразную подколенную связку, начало которой дает наружный мыщелок бедренной кости. Она вплетается к среднему отделу косой разновидности. Ее прикрепление происходит с помощью наружного мыщелка большеберцовой кости. Главной функцией является фиксация сустава и ограничение его от смещений;
• связка надколенника – это продолжение бедренной мышцы. Благодаря сухожилию четырехглавой мышцы, направленному от верхнего отдела надколенника, происходит прикрепление собственной связки надколенника к бугристой поверхности большеберцовой кости. Зачастую коллагеновые волокна, входящие в сухожилие, и являются связкой надколенника;
• медиальная – она поддерживает надколенник и продолжает сухожилие широкой бедренной мышцы;
• латеральная – это еще одна поддерживающая надколенниковая связка. Сухожильные пучки спускаются в вертикальном направлении, и в результате происходит образование латеральной поддерживающей связки надколенника;
• передняя крестообразная, принимающая участие в том, чтобы соединять поверхность мыщелка бедренной кости с зоной, располагающейся между мыщелками большеберцовой кости. Передняя крестообразная разновидность расположена в центральной части коленного сустава. Передняя крестообразная связка предотвращает смещение голени. По сравнению с задней разновидностью, она намного более уязвима;
• задняя крестообразная, расположенная возле передней крестообразной связки. Ее роль очень велика, потому что она удерживает голень от чрезмерного заднего смещения. С верхней стороны она прикрепляется к бедренной кости, а с нижней – к большеберцовой кости. Ее пластика проводится благодаря трансплантированию собственных имплантатов.

Обе крестообразные связки покрыты с помощью синовиальной мембраны и перекрещиваются между собой практически под углом девяносто градусов. Они расположены внутри сустава, а в их состав входят коллагеновые волокна, поэтому они и прочные

Связки, которые способствуют укреплению мениска

Выделяют три следующие связки:

• поперечную, которая с передней стороны соединяет обе хрящевые пластины. Она не прикреплена к костным выступам;
• переднюю мениско-бедренную, берущую начало с медиального мениска, а затем направляется к бедренной кости;
• заднюю мениско-бедренную, которая снизу прикреплена к латеральному мениску, а затем действует к кости бедра.

Клиническая картина повреждений

Двумя основными разновидностями являются растяжения и разрыв.

Растяжение может развиться в результате следующих причин:

• чрезмерное воздействие на коленный сустав;
• выполнение движений, которые не свойственны коленному суставу;
• неудачное приземление при прыжке;
• резкие движения, связанные со сгибанием колена;
• нагрузки, которые превышают допустимые нормы для человека.

Само растяжение может послужить причиной разрыва

Клиническими проявлениями растяжения являются следующие симптомы:

• при движении или прощупывании колена появляется боль, которая сопровождается появлением хруста в костях;
• кровоподтек;
• припухлость;
• разболтанность или выгибание свидетельствуют о нарушенной стабильности в суставе;
• затрудненное движение.

Причины разрыва аналогичны факторам, вызывающим растяжение, а вот что касается клинических симптомов, то они несколько отличаются:

• резкие боли в коленном суставе;
• отечность, которая влечет за собой увеличение сустава в объеме;
• появление характерного треска;
• ограничение в подвижности или полное ее отсутствие;
• невозможно перенести вес тела на поврежденную ногу.

Лечение растяжений

Лечение во многом зависит от степени тяжести заболевания, а также самого характера травмы. Во многих случаях для восстановления повреждения понадобится несколько оперативных вмешательств, за которыми следует длительный период реабилитации.

Легкая степень растяжения включает в себя проведение таких мер:

• обеспечение неподвижности и покоя. Этой цели можно достичь с помощью тугого бинтования колена с помощью эластичного бинта или специального бандажа;
• уменьшение боли и отека с помощью охлаждения. К пораженной области следует приложить пузырь со льдом или специальный охлаждающий пакет;
• применение костылей. В первое время после получения травмы костыли позволят обеспечить покой;
• колену следует придать возвышенное положение над уровнем головы. Приподнятая нога выше сердца будет способствовать уменьшению отечности.

При средней степени тяжести лечебные меры немного серьезнее. Полностью обездвиживают конечность примерно на месяц. Больным назначают противовоспалительные и общеукрепляющие препараты, а также тепловые процедуры.

При тяжелой степени не обойтись без оперативного вмешательства, с помощью которого восстанавливается структура сустава.

Гипсовую повязку в тяжелых случаях накладывают на несколько месяцев

Профилактические меры растяжек

Для того чтобы уменьшить вероятность повторной травматизации, а также изначально снизить риск появления растяжек, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• применение средств защиты (специальная экипировка);
• для тренировок следует использовать удобную обувь с подошвой, которая пружинит;
• выполнение специальных упражнений, которые способствуют укреплению мышц;
• силовые тренировки с постепенным наращиванием нагрузки.

Методы борьбы с разрывом

Лечебные меры включают в себя проведения таких мероприятий:

• состояние покоя;
• максимальная ограниченность в двигательной активности;
• использование пузыря со льдом, который прикладывают на место повреждение;
• использование нестероидных противовоспалительных средств;
• фиксация с помощью бандажа или эластичного бинтования;
• через несколько дней разрешается использование разогревающих компрессов;
• физиотерапевтические методы;
• в реабилитационный период назначается массаж, а также лечебная гимнастика.

Оперативное вмешательство показано при полном разрыве одной или нескольких связок, а также при неэффективности консервативного лечения

Хирургия при разрывах отличается минимальным проникновением и предполагает несколько небольших надрезов.

В последнее время используются трансплантированные или искусственные сухожилия. В данных случаях используется эндоскопическая аппаратура, а значит, можно не переживать за безопасность хирургического вмешательства.

Воспалительные процессы (тендиниты)

Наиболее распространенными причинами воспалений являются следующие:

• травма,
• ушиб,
• удар,
• вывих,
• растяжение.

В группу риска входят такие категории людей: спортсмены, люди преклонного возраста.

Воспаление проявляется в виде появления таких симптомов:

• отечность, которая не спадает в течение нескольких дней;
• местное повышение температуры;
• синяк или кровоподтек;
• тупая боль.

Неправильно было бы бороться с проблемой только с помощью мазей с обезболивающим эффектом. Это может осложнить проблему и привести к серьезному воспалению

Общие лечебные мероприятия включают в себя следующее:

• диагностическое исследование очага поражения с помощью рентгенографии;
• полнейший покой, который исключит любые нагрузки на воспаленную область;
• анальгезирующее воздействие;
• физические упражнения под контролем специалиста;
• меры профилактики: регулярно сменять нагрузки, своевременно и регулярно отдыхать, беречь себя от травм.

Итак, связочный аппарат – это сложный анатомический элемент нашего тела, выполняющий функции, необходимые для поддержания жизнедеятельности организма.

Частые вопросы

Какие функции выполняют связки коленного сустава?

Связки коленного сустава выполняют функцию поддержания стабильности сустава, предотвращая излишнюю подвижность и защищая от травм.

Какие виды связок существуют в коленном суставе?

В коленном суставе существуют четыре основных связки: внутренняя и внешняя коллатеральные связки, передняя и задняя крестообразные связки.

Какие травмы могут произойти при повреждении связок коленного сустава?

При повреждении связок коленного сустава могут возникнуть различные травмы, такие как вывих, растяжение или разрыв связок, что может привести к болям, отеку и нарушению функции сустава.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте мышцы вокруг коленного сустава с помощью упражнений на укрепление, таких как приседания, выпады, подъемы на носки и упражнения на тренажерах.

СОВЕТ №2

Избегайте чрезмерной нагрузки на коленный сустав, особенно при подъеме тяжестей, беге по асфальту или других упражнениях, которые могут негативно сказаться на связках.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровый вес, так как избыточный вес может увеличить нагрузку на коленный сустав и увеличить риск травм.