Причины возникновения боли в спине в районе лопаток

Нередко боль в спине между лопатками возникает от того, что наша мускулатура не выполняет свои задачи. Не тренированные мышцы лишают позвоночник необходимой поддержки. И если побаливает спина, возможно, что жизнь осложняет не сам позвоночник, а мускулатура спины.

Нетренированные мышцы вынуждают человека горбиться и сутулиться. Неправильная осанка, конечно, сказывается на позвоночнике. При этом межпозвоночные диски и суставы получают неравномерную нагрузку и изнашиваются раньше времени. В таких случаях и могут возникнуть боли в спине под лопаткой.

Сидячая работа – «яд» для спины

Так же плохо, как и недостаточная нагрузка, влияют на мускулатуру неравномерные нагрузки, что связано с очень многими видами деятельности. Если часто наклоняться или поднимать тяжести, можно причинить вред позвоночнику и мускулатуре.

При сидячей работе (в особенности перед компьютером) постоянно напрягаются мышцы плеч и шеи. Постепенно такое напряжение приводит не только к сильной боли, но и к другим негативным последствиям. В области напряжения сужаются кровеносные сосуды. В результате плохого обмена, шлаки не полностью выводятся.

Это способствует тому, что в области напряжения образуются болезненные твердые узлы – миогелозы. Боль вызывает напряжение и уплотнение мышц, которые переходят на соседние участки спины: возникает порочный круг.

Изменения межпозвоночных дисков – причина боли между лопатками

Еще одним слабым местом нашей спины являются межпозвоночные диски. Они первыми подвергаются износу. Время, в котором происходит нагрузка на диски, значительно превышает время на их отдых.

Поэтому процессы изнашивания ускоряются, диски сжимаются, становятся плоскими, и уже не могут играть роль амортизаторов. В результате этих негативных процессов, положение позвонков может утрачивать устойчивость и возникает их смещение относительно друг друга.

Неправильная осанка

Неправильная осанка и деформация позвоночника (сколиоз, кифоз) приводят к напряжению позвонков грудного отдела. Если к этому добавляется и неправильное положение корпуса во время выполнения работы или признаки деформации межпозвоночных дисков, то боль в спине в области лопаток становится сильной и мучительной.

Искривление позвоночника часто может быть причиной боли

Она может отдавать в сердце или живот и часто имитирует приступы сердечных болей, болезней желудка, печени или кишечника. При раздражении спиномозговых нервов, боль настолько сильная, что становится трудно дышать. Как правило, она носит опоясывающий характер, захватывая всю область от позвоночника к грудине.

Еще одной патологией позвоночника вследствие перегрузки и неправильной осанки является болезнь Шейерманна, при которой резко выражена сутулость.

Есть такое понятие, как плоская спина – нарушение нормальной S-образной формы позвоночника. У человека с виду «прямая и правильная» осанка. Но его часто мучает боль, особенно при нагрузках.

Роль психики

Психическое состояние сильно влияет на наше самочувствие

При болях в спине огромную роль играет наше психологическое состояние и чувствительность нервной системы. Испытывая психологическое давление, человек напрягается. В шейном и плечевом отделе напряжение особенно ощутимое.

Во время стресса непроизвольно приподнимаются плечи, и при постоянном напряжении эта неестественная поза становится привычной и незаметной для человека. Напряжение вызывает боль в спине ниже лопаток и в области груди. Люди, которые подвержены частым депрессиям, страдают постоянными болями в спине.

«Ревматическое» поражение тканей

Эта боль никакого отношения к ревматизму не имеет. Она называется врачами «ревматизмом мягких тканей» или «мышечным ревматизмом» и не связана с нарушениями в позвоночнике.

Это является сигналом душевных переживаний и говорит о том, что человек зачастую не может справиться со своими нагрузками. При лечении такого рода боли физическая терапия дополняется психической. Пациент должен научиться справляться со своими стрессовыми ситуациями.

Что еще может быть причиной боли в области лопаток?

Существуют и другие болезни, которые могут вызвать боль в спине в районе лопаток:

• Ревматоидный артрит или хронический полиартрит.
• Спондилоартроз.
• Грудной радикулит.
• Болезнь Бехтерева (относится к ревматическим заболеваниям).
• Опухоли костной ткани или спинного мозга.
• Остеопороз (процесс старения кости).
• Травмы позвоночника.
• Синдром «замороженного» плеча (мышечная скованность в плечевом поясе).
• Остеохондроз. Спондилоартроз.
• Грыжа межпозвоночного диска.

Беременность также может стать причиной боли в связи с тем, что нагрузка на позвоночник в этот период возрастает.

Боли не связанные с патологией позвоночника

При некоторых заболеваниях боль может отдавать (иррадиировать) в район между лопаток. К ним относятся:

• Межреберная невралгия.
• Инфекционные заболевания (полиомиелит, туберкулез).
• Стенокардия. Инфаркт миокарда.
• Болезни средостения (например, опухоли пищевода).
• Мышечный спазм желчного пузыря.
• Заболевания легких и плевры.

Частые вопросы

Какие могут быть причины возникновения боли в спине в районе лопаток?

Боль в спине в районе лопаток может быть вызвана различными причинами, включая мышечное напряжение, травмы, остеохондроз, сколиоз, межреберной невралгией, плевритом, заболеваниями внутренних органов (например, заболеваниями сердца, легких, пищевода) и другими патологиями.

Какие симптомы могут сопровождать боль в спине в районе лопаток?

Кроме самой боли, симптомы могут включать ощущение онемения или покалывания, ограничение подвижности, боль при дыхании, повышенную температуру, одышку, кашель, изменение цвета кожи и другие признаки, в зависимости от конкретной причины.

Когда следует обратиться к врачу при боли в спине в районе лопаток?

Если боли в спине в районе лопаток не уходят в течение нескольких дней, сопровождаются другими симптомами или возникают после травмы, важно обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и диагностики.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Проверьте свою осанку и сидячий образ жизни. Частая причина боли в спине в районе лопаток – это сутулость и неправильное положение при сидении за компьютером или в офисе. Регулярные упражнения на растяжку и укрепление мышц спины могут помочь улучшить осанку и снизить боль.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою физическую активность. Одной из причин боли в спине может быть недостаток физической активности или неправильные движения при поднятии тяжестей. Регулярные занятия спортом, особенно упражнения на укрепление мышц спины, могут помочь снизить риск возникновения боли.

СОВЕТ №3

Обратитесь к специалисту. Если боль в спине в районе лопаток становится постоянной или усиливается, важно обратиться к врачу для профессиональной консультации и диагностики. Только специалист сможет определить точную причину боли и назначить соответствующее лечение или реабилитационные мероприятия.