Онемение пальцев рук при беременности

Беременность – это серьезный период в жизни женщины, во время которого в ее организме происходят существенные изменения. Распространенным симптомом, на который жалуются беременные женщины, является онемение рук, способное возникнуть в разный период. Во время беременности пальцы на руках немеют в результате изменения гормонального фона, что может привести к сбоям в работе всего организма.

Причины появления патологической симптоматики

Онемение рук у женщин, вынашивающих ребенка, не всегда является поводом для беспокойства и в большинстве случаев не представляет серьезной опасности.

Как правило, онемение проходит сразу после родов, однако при сохранении симптоматики важно выявить причину такого состояния для выбора наиболее оптимальной терапии:

• если немеет несколько пальцев, возможно, что такое состояние связано с карпальным, или туннельным, синдромом. При этом нервный пучок, который проходит через кисть и отвечает за чувствительность и подвижность пальцев, окутан поперечными сухожильными связками и именно его защемление провоцирует возникшее онемение. Чаще всего такая симптоматика наблюдается на правой руке у пациентов, деятельность которых обусловлена повышенными нагрузками на кисть, однако не исключено онемение и левой руки;
• в большинстве случаев неприятные ощущения в руках возникают в результате отеков, которые, в силу физиологических изменений организма, сдавливают кровеносные сосуды и нервные окончания. Чаще всего подобное состояние наблюдается во втором триместре. Несмотря на то, что во время беременности отечность может быть еле выраженной, такая симптоматика не должна оставаться без внимания и требует наблюдения гинеколога;
• в результате гормональных изменений на последнем триместре происходит постепенное (физиологическое) расслабление связок и размягчение сухожилий для того, чтобы расширить родовые пути, что негативно отражается на соединительных тканях и межпозвоночных дисках. Эти факторы могут привести к защемлению нервных окончаний, которое, в свою очередь, способствует онемению пальцев рук, болям в области шеи, головы и плеч;
• онемение в руках, обусловленное проблемами со спиной, появляется на позднем сроке беременности, когда матка значительно увеличивается в размерах. Как правило, подобная симптоматика возникает крайне редко и чаще всего у женщин, которые еще до беременности страдали от остеохондроза. В этом случае необходима обязательная консультация невропатолога.

Очень часто онемение рук вызвано неправильным положением женщины во время сна, что приводит к нарушению кровообращения в результате сдавливания кровеносных сосудов. Однако в этом случае все негативные проявления не представляют опасности и проходят при смене положения тела

Существуют и типичные причины онемения рук:

• отеки различной этиологии;
• гиповитаминоз;
• средний палец и мизинец могут онеметь и покалывать при туннельном синдроме;
• остеохондроз и повышенные нагрузки на спину;
• заболевание диабетом;
• нарушение кровообращения и т.д.

Онемение может распространяться по всей руке или затрагивать небольшую часть мизинца. Нередко немеют руки ночью, а в некоторых случаях дискомфорт настолько выражен, что осложняет жизнь пациентки.

Немаловажное значение имеет и одежда (узкий рукав, манжеты, пояс и т.д.), которая может стеснять движения, тем самым нарушая кровообращение. Помимо этого, онемение рук может быть спровоцировано дефицитом железа в организме беременных женщин. В этом случае пациентке показан дополнительный прием железосодержащих препаратов и нормализация питания.

Характерные признаки заболевания Рейно

Если онемение сопровождается внезапным побледнением ногтевых фаланг при переохлаждении, это может указывать на болезнь Рейно. В этом случае сужение сосудов приводит к онемению в кончиках пальцев, однако после согревания подобная симптоматика исчезает. Важно учитывать, что болезнь Рейно не влияет на течение беременности.

Лечение онемения

Если руки немеют во время вынашивания малыша, лечебные мероприятия назначаются только в крайних случаях, в зависимости от факторов развития такой патологии. Чаще всего подобное состояние обусловлено недостатком микроэлементов, поэтому подход к лечению должен быть достаточно гибким.

На первом месте должно быть сбалансированное питание, так как это является наиболее частой причиной того, почему пальцы немеют. Кроме того, требуется коррекция образа жизни женщины. При нарастании симптоматики, после предварительного осмотра, доктор даст рекомендации о том, что сделать и какие лекарственные средства следует принимать.

Как правило, при недостатке микроэлементов назначаются:

• Супрадин;
• Элевит Пронаталь;
• Магнерот и т.д.

Для улучшения нервной проводимости и восстановления нормального уровня недостающих организму женщины веществ рекомендуется прием гомеопатических препаратов:

• Экоберина;
• Калькохеля;
• Реприза.

Помимо этого, если онемели руки, могут назначаться различные физиотерапевтические мероприятия (лазер, электрофорез и т.д.), а также иглоукалывание, мануальная терапия и лечебная гимнастика.

Положительное воздействие при онемении верхних конечностей имеет самомассаж

При ухудшении общего состояния в результате обострения хронических заболеваний рекомендуется симптоматическая терапия, но только после консультации узких специалистов (невролога, ревматолога и т.д.).

Народные способы

Широкое применение в борьбе с онемением пальцев рук у беременных женщин получили народные методы, отличающиеся минимальным вредом и максимальной доступностью. Эти способы лечения чаще всего используются вместе с медикаментозными средствами.

В качестве природного источника микроэлементов и питательных веществ, повышающих иммунные силы организма женщины, а также стимулирующего регенеративные процессы в нервных окончаниях с усилением проводимости импульсов, широко применяются продукты пчеловодства.

Наиболее часто используются следующие рецепты:

• 3 ст. ложки меда, 5 капель льняного (оливкового) масла и 3 ст. ложки теплой кипяченой воды следует тщательно смешать и принимать внутрь по 1 ч. ложке 2 раза в течение дня общим курсом в 10 дней. Это средство нормализует мышечную и нервную возбудимость;
• хорошо снимает непроизвольное сокращение мышечных волокон с одновременным восстановлением нервной проводимости настойка из прополиса. Для ее приготовления нужно 10 гр. прополиса прокипятить в 0,5 л. воды в течение 20-30 минут, после чего готовый раствор должен настояться в течение 1 часа. Принимается такое средство внутрь по 1 ст. ложке 2 раза в течение дня. Лечение таким способом наиболее эффективно с применением спирта, однако при беременности использовать его не рекомендуется;
• для восполнения кальция в организме женщины рекомендуется использовать измельченную яичную скорлупу, в которую нужно добавить 5-10 капель свежего лимонного сока. После того, как пройдет реакция при смешении компонентов, необходимо принять порошок, запив его теплой водой не более 1 раза в течение дня;
• еще одним природным способом восполнения кальция является употребление в пищу натурального молока, которое принимается в горячем виде с одновременным добавлением нескольких капель сока свежего лимона для усиления всасывания в кишечник кальция.

Беременным женщинам для снятия спазмов шейного и поясничного отделов рекомендуются занятия в бассейне

Помимо этого, рекомендуется обязательно включать в терапию лечебную физкультуру и специальную бессолевую диету.

ЛФК

Лечебные упражнения должны выполняться ежедневно, не менее 2 раз в день (утром и вечером).

ЛФК включает:

• для расслабления шейного отдела позвоночного столба следует выполнять повороты головы в разные стороны (по 10 раз) с постепенным нарастанием количества поворотов до 20 раз ежедневно;
• для проработки зоны 6 и 7 позвонка выполняются повороты головы в сторону с небольшим наклоном вперед;
• для проработки 3 и 5 позвонка следует держать голову прямо в течение 3-5 минут, а слегка откинув голову назад можно добиться разгрузки 1 и 2 позвонка;
• во избежание повреждений позвоночного столба не рекомендуются круговые вращения головой.

Для получения большего эффекта при сильном онемении пальцев рук рекомендуется подержать их в горячей воде 5-7 минут, совмещая процедуру с легким массажем

Диета

Для того чтобы организм беременной женщины получал все необходимые микроэлементы и питательные вещества, важно соблюдение специальной диеты:

• в этом случае в питании исключаются любые консервированные, копченые и соленые продукты, а также фаст-фуд, газированные напитки и орешки;
• дневная норма соли не должна превышать 1⁄2 ст. ложки;
• исключено употребление жирных сортов мяса и рыбы, сладостей, хлебной выпечки;
• не следует включать в питание различные приправы, лучше всего употреблять в пищу свежую зелень;
• для заправки салатов рекомендуется заменить майонез натуральной низкокалорийной сметаной, йогуртом, кефиром или оливковым маслом;
• в питание необходимо включать больше свежих овощей, фруктов и молочных продуктов.

В том случае, если постоянно беспокоит одна и та же рука, доставляя сильнейший дискомфорт женщине, необходимо обязательно сообщить об этом лечащему врачу, который назначит диагностическое обследование и подберет наиболее подходящую терапию.

Прогноз

Многие женщины предъявляют жалобы на онемение пальцев рук в период вынашивания ребенка, однако не следует поддаваться панике, так как, скорее всего, причинами этого состояния являются физиологические факторы, которые достаточно легко устранить коррекцией питания и дополнительным приемом поливитаминов.

При соблюдении всех необходимых мероприятий и строгом выполнении рекомендаций лечащего врача прогноз на быстрое избавление пациентки от негативной симптоматики благоприятный. Профилактические меры при развитии этой патологии неспецифичны и в большинстве случаев заключаются в предупреждении дефицита основных микроэлементов и витаминов. При этом важно учитывать, что профилактический прием витаминсодержащих препаратов следует начинать еще на этапе планирования беременности.

Частые вопросы

Почему возникает онемение пальцев рук при беременности?

Онемение пальцев рук при беременности может быть вызвано увеличением объема крови и жидкости в организме, что приводит к отекам и сдавливанию нервов. Также это может быть связано с изменениями в работе нервной системы и гормональным перестройкам.

Как можно снять онемение пальцев рук при беременности?

Для снятия онемения пальцев рук при беременности рекомендуется избегать длительного задержания рук в одном положении, делать упражнения для рук, избегать перегрузок и носить удобную обувь и одежду. Также важно следить за питанием и употреблять достаточное количество витаминов и минералов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте делать регулярные упражнения для рук и пальцев, такие как растяжка и мягкий массаж, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение.

СОВЕТ №2

Избегайте длительного задержания рук в одном положении, особенно при выполнении монотонной работы. Регулярно делайте перерывы и растяжку для предотвращения онемения пальцев.

СОВЕТ №3

Проверьте свою позу за рабочим столом или во время сна, постарайтесь поддерживать правильное положение рук и спины, чтобы уменьшить давление на нервы и сосуды.