Лецитин для печени

Лецитин – это биологически активная пищевая добавка, которую можно приобрести в аптеке и употреблять для укрепления всего организма. Его химический состав представлен комплексом фосфолипидов – в пищеварительном тракте они расщепляются до низкомолекулярных составляющих и участвуют во многих обменных процессах. Лецитин для печени незаменим в любом возрасте. Он является строительным материалом для этого органа, поскольку более 50% печени состоит из производных лецитина.

Состав и механизм действия лецитина

Название вещества происходит от древнегреческого слова “лекитос”, которое обозначает яичный желток. Это значит, что наиболее количество лецитина находится именно в этом продукте. Однако, в промышленных условиях производится соевый лецитин – продукт переработки растительного соевого масла. В его составе находятся следующие вещества:

фосфатидилхолин – около 20%;
фосфатидилэтаноалмин — от 10 до 20%
инозитол – около 20%;
фосфатидилсерин – 5%;
соевое масло (формообразующий компонент) – 35%;
углеводы – не менее 4%;
витамин Е, жирные кислоты и другие составляющие – от 2 до 5%.

Лецитин в основном состоит из фосфолипидов, структурных веществ печени. Именно они используются для создания гепатопротекторов – препаратов для защиты печени, которые используются во время лечения многих печеночных патологий. Добавка попадает в организм алиментарным путем, а затем в ходе сложных химических превращений образует конечные вещества:

жирные кислоты – олеиновую, пальмитиновую, стеариновую, арахидоновую;
фосфорную кислоту;
глицерин;
холин.

Лецитин – это сложное соединение, которое полностью используется организмом. Он входит в состав мембран клеток различных органов и тканей, обеспечивает их целостность и постоянство давления. Из этого вещества состоит не менее половины паренхимы печени, а также около 17% тканей нервной системы. При недостаточном потреблении лецитина нарушаются все обменные процессы в организме, ухудшается состояние печени.

Лецитин входит в состав яичного желтка, но полезнее его принимать в форме пищевой добавки

Воздействие добавки на печень

При регулярном поступлении лецитина в организм с пищей или в составе биологически активной добавки можно восстановить печень и защитить ее от факторов внешней среды. В повседневной жизни этот орган страдает от жирной пищи, вредных привычек, загрязненного воздуха и других элементов. Естественной функцией печени является очистка крови от ядов и токсинов, а если они проникают в большом количестве, ей трудно справляться со своими функциями. Токсические вещества накапливаются в ее паренхиме и могут спровоцировать развитие гепатита.

Все механизмы воздействия лецитина на печень можно условно разделить на несколько групп:

снабжение организма строительным материалом для восстановления печени;
антиоксидантное действие;
нормализация обмена холестерина и жирных кислот;
стимуляция секреции желчи и профилактика желчнокаменной болезни.

Лецитин – это компонент многих гепатопротекторов. Доказано, что в условиях его недостатка печень не в состоянии выполнять свои защитные функции. В норме гепатоциты имеют недолгий срок жизни и постоянно обновляются, но для этого процесса им необходим строительный материал. Лецитин и фосфолипиды, которые образуются из него в организме, входят в состав структурной единицы печени. Из этих веществ она может образовывать новые здоровые клетки.

Кроме того, лецитин является одним из природных антиоксидантов. Эти значит, что под действием этого вещества клеточные мембраны не подвергаются воздействию свободных радикалов. Они поступают в организм человека с пищей, воздухом или через кожу, а затем вступают в химические реакции перекисного окисления липидов. В ходе таких реакций повреждаются клеточные стенки, а сами клетки подвергаются преждевременному старению и апоптозу (запрограммированной гибели). Поскольку новые гепатоциты могут появляться только из здоровых материнских клеток, то помощь лецитина неоспорима. Он блокирует течение подобных реакций, сохраняя печеночные клетки целыми и здоровыми.

Влияние на обмен холестерина – это еще одна полезная функция лецитина. В кровеносном русле присутствует несколько фракций холестерина. Самой опасной из них считаются липопротеины низкой плотности (ЛПНП), которые могут оставаться на стенках сосудов в воде холестериновых бляшек и даже образовывать тромбы. Под воздействием лецитина эти вещества распадаются на низкомолекулярные составляющие и циркулируют по кровеносному руслу, не оставаясь на сосудистых стенках. Кроме того, лецитин снимает нагрузку с печени в процессе синтеза незаменимых жирных кислот из других фракций холестерина. Они образуются в паренхиме печени под воздействием ее ферментов, а лецитин способствует нормальному течению этих реакций.

Читайте также:

Польза подсолнечного лецитина

Лецитин также участвует в процессах секреции и выведения желчи. Эта жидкость вырабатывается клетками печени, а оттуда движется в желчный пузырь и двенадцатиперстную кишку. Если она секретируется в недостаточном количестве либо повышается ее густота, в желчевыводящих путях могут образовываться камни. Под воздействием лецитина ее выработка нормализуется, что существенно снижает риск развития желчнокаменной болезни. Кроме того, лецитин в продуктах или в форме пищевой добавки усиливает процессы эмульгации (расщепления) жиров в тонком отделе кишечника, что является прямой функцией желчи.

Добавка выпускается на основе соевого лецитина, ее можно приобрести в форме жидкости для приема внутрь или капсул

Польза для других систем органов

Польза лецитина не ограничивается его воздействием на печень. Он влияет на работу центральной нервной системы, а также других органов и тканей. Его рекомендуют принимать людям в любом возрасте: у детей он улучшает память и концентрацию внимания, у пожилых – замедляет процессы естественного старения.

Прием лецитина может положительно влиять на различные системы органов:

активирует деятельность головного мозга за счет того, что компоненты лецитина трансформируются а ацетилхолин – главный нейромедиатор;
укрепляет нервные волокна и улучшает нервную проводимость – лецитин участвует в синтезе миелина, компонента оболочки нервов;
защищает миокард путем образования карнитина – аминокислоты, ответственной за обеспечение сердечного мускула энергией;
улучшает процессы усвоения жирорастворимых витаминов: А, Д, Е, К;
предотвращает появление тромбов в кровеносных сосудах;
улучшает интеллектуальные способности за счет стабильной работы центральной нервной системы;
укрепляет легкие и дыхательную систему – лецитин влияет на выработку сурфактанта, защитной пленки, которая защищает альвеолы от спадания;
снижает тягу к никотину, очищает легкие, печень и кровеносные сосуды от продуктов его переработки;
восстанавливает здоровье репродуктивной системы – половые гормоны секретируются только в условиях достаточного количества жирных кислот.

Лецитин – это вещество, необходимое для стабильной работы всего организма. Он полезен в любом возрасте представителям обоих полов. После попадания вещества в желудочно-кишечный тракт он проникает в кровоток и распространяется по всему организму, влияя на жизненно важные процессы. Его соединения участвуют в процессах клеточного обмена, улучшая функционирование печени и других систем органов.

Показания к применению

Вещество ежедневно поступает с продуктами питания, но его концентрации может быть недостаточно. Средний суточный рацион взрослого человека содержит не более 4 г этот вещества, в то время как потребность в нем составляет 5–6 мг. Его регулярный прием будет полезен и здоровому человеку в целях профилактики. Особенно остро в нем нуждаются пожилые люди, поскольку с возрастом концентрация этого соединения в тканях уменьшается.

Показаниями к применению лецитина могут быть следующие состояния:

заболевания печени – гепатит, жировая дистрофия или цирроз;
отставание в росте и развитии у детей;
нарушение обмена холестерина и повышение его уровня в крови;
ухудшение памяти и внимания, связанные с пожилым возрастом, стрессами и другими факторами;
снижение уровня иммунной защиты организма, в том числе при сезонных иммунодефицитах;
сахарный диабет;
патологии сердечно-сосудистой системы;
болезни мочевыделительной, репродуктивной систем, а также кожного покрова и зрительного анализатора;
инфекционные заболевания;
период беременности и лактации.

Лецитин назначается в составе комплексного лечения большинства заболеваний инфекционного или незаразного происхождения. Кроме того, его рекомендуется принимать в профилактических целях в те периоды, когда организм расходует большое количество энергии. Он будет полезен при интенсивных физических нагрузках или сезонных иммунодефицитах. Кроме того, он поможет избавиться от никотиновой зависимости и очистить организм от шлаков и токсинов.

Лецитин восстанавливает структуру печени и входит в состав многих гепатопротекторов

Читайте также:

Как восстановить печень после алкоголя

Инструкция и дозировки

Лецитин выпускают в форме жидкости для приема внутрь либо в капсулах. Он имеет жироподобную основу и плохо растворяется в воде. Дозировки зависят от возраста пациента и его физиологического состояния. В форме жидкой пищевой добавки его назначают в следующем количестве:

при интенсивных физических нагрузках – 1 столовая ложка в день;
при патологиях печени и желчевыводящих путей – от 1 до 3 ложек, в зависимости от стадии болезни;
при болезни Альцгеймера – 2–3 ложки в сутки;
при рассеянном склерозе – 3 ложки;
при псориазе, нейродермите и других кожных заболеваниях – 3 ложки.

В продаже можно найти соевый лецитин, который используется в качестве пищевой добавки. Он немного отличается от вещества животного происхождения – он находится в составе яичного желтка. Этот продукт не рекомендуют употреблять в большом количестве из-за высокой концентрации менее полезных веществ. В капсулах и в форме жидкости он безвреден для организма, поэтому рекомендован к употреблению.

Противопоказания

Лецитин может использоваться в любом возрасте без ограничений. Если соблюдать рекомендуемые дозировки, он не имеет противопоказаний и не вызывает побочных эффектов. Единственное состояние, при котором употреблять нежелательно – это аллергические реакции. Они проявляются кожным зудом, сыпью, повышением температуры или отечностью подкожной клетчатки. Аллергия может возникать на соевый лецитин из-за незначительного содержания в нем соевого протеина.

Отзывы о лецитине

После употребления лецитина многие оставляют положительные отзывы об этой добавке. Эффекты от его применения отличаются и зависят от показаний, при которых назначают эту добавку. Врачи также рекомендуют принимать ее при различных патологиях, в составе комплексного лечения заболеваний печени и в качестве профилактики.

Сергей:

«Я раньше пил лецитин в капсулах, когда у меня болела печень. Сейчас уже все в норме, но мне для профилактики нужно соблюдать диету. Иногда, конечно, без вредной еды не обойтись, и тогда я пью несколько капсул. Никаких симптомов, печень не болит, чувствую себя отлично».

Алла:

«Я лечилась от гепатита несколько лет. Когда наконец от болезни удалось избавиться, мне врач посоветовал пропить курс лецитина. Я заметила улучшения — у меня перестал ощущаться дискомфорт в правом боку, я стала нормально переносить жирную пищу, а раньше могла только кашами на воде питаться».

Лецитин – это биологическое вещество, которое участвует во многих жизненно важных процессах человеческого организма. Он находится в составе продуктов, но с пищей получить достаточное его количество сложно. Для профилактики многих заболеваний печени, а также для их профилактики рекомендуется приобрести в виде добавки в капсулах и принимать по инструкции. Лецитин хорошо усваивается в любом возрасте и стимулирует работу всех систем и органов.

Читайте также:

Дистрофия печени

Частые вопросы

Как лецитин влияет на печень?

Лецитин способствует разрушению жировых отложений в печени, улучшает ее функционирование и способствует выведению токсинов.

Какой дозировки лецитина рекомендуется для поддержания здоровья печени?

Обычно рекомендуется принимать от 1 до 2 граммов лецитина в день для поддержания здоровья печени.

Какие продукты содержат лецитин и могут быть полезны для печени?

Лецитин можно найти в яйцах, соевых бобах, подсолнечнике и других растительных маслах, а также в соевых продуктах. Включение этих продуктов в рацион питания может быть полезным для здоровья печени.