Бандажи для голеностопного сустава

Голеностопный сустав – один из самых уязвимых в организме. На него приходится весь вес человека, он участвует во всех передвижениях, в поддержании вертикального положения тела и равновесия. Поэтому он часто подвергается травмам. Причем в группе риска не только спортсмены и люди, выполняющие тяжелую физическую работу.

Травмировать голеностопный сустав можно при ношении неудобной обуви, хождении по неровной поверхности, резком неудачном движении. Такие повреждения сильно снижают работоспособность человека, лишая его возможности нормально передвигаться. Поэтому для профилактики травм, а также для более быстрого восстановления после них рекомендуется носить бандаж для голеностопного сустава.

Для чего применяется

Такой бандаж является ортопедическим приспособлением, плотно охватывающим голеностопный сустав. Он фиксирует его, защищая от повреждений и повышенных нагрузок. Различные травмы этого сустава вызывают сильную боль, дискомфорт, ограничение движений. Регулярные нагрузки на него приводят к изнашиванию связочного аппарата и хрящей. В результате могут развиться воспалительные или дегенеративные процессы. Чтобы предотвратить травмы и разрушение сустава, нужно носить ортопедический бандаж.

Рекомендуется использовать такие приспособления при физических нагрузках или занятии спортом. Особенно при беге, прыжках, переносе тяжестей, в пеших туристических походах. Необходимы они велосипедистам, гимнастам, атлетам.

Такие бандажи нужно носить женщинам при беременности, а также людям с лишним весом. Это помогает предотвратить повреждение сустава. Такие мягкие ортезы, применяемые для профилактики, рекомендуется надевать под обувь при необходимости длительное время проводить на ногах.

Часто подобные приспособления назначают с лечебными целями. Нужны бандажи при артритах, артрозах, тендините, бурсите и других патологиях опорно-двигательного аппарата. Рекомендуется их носить также при повышенной нестабильности сустава для обеспечения комфортного передвижения. Специальные ортезы применяются во время восстановления после травм или операций.

При занятии спортом подобные фиксаторы помогают снизить нагрузку на сустав и предотвратить травмы

Функции

Такие приспособления плотно охватывают ногу в области лодыжки, фиксируя также пятку и нижнюю часть голени. Это помогает предотвратить излишнюю подвижность голеностопного сустава. Применяются они для профилактики и лечения травм, а также при различных патологиях суставов или мышечно-связочного аппарата.

При правильном выборе и использовании подобные ортезы выполняют такие функции:

• фиксируют сустав, предотвращая вывихи и растяжение связок;
• ускоряют восстановление поврежденных мышц и связок;
• ограничивают подвижность сустава, этим предотвращая его травмы;
• снижают нагрузки на сустав и мышечно-связочный аппарат;
• предупреждают появление отеков, гематом после травмы;
• согревают, оказывают массажный эффект, улучшая кровообращение и обменные процессы.

Ортезы бывают разными по материалу изготовления и степени фиксации сустава

Разновидности

В отличие от жестких ортезов, которые, как гипс, полностью лишают сустав возможности двигаться, бандажи отличаются мягкой фиксацией. Они только немного ограничивают подвижность и уменьшают нагрузку. Жесткие ортезы и туторы, которые могут заменять гипс, применяются только после серьезных повреждений или сразу после оперативных вмешательств. Но чаще всего используются мягкие бандажи. Они могут представлять собой повязку, напоминающую эластичный бинт или носок из мягкого эластичного материала, оставляющий открытыми пальцы. Форма приспособления и сила фиксации зависят от целей его использования.

Все мягкие бандажи применяются в профилактических целях. В зависимости от силы фиксации их можно разделить на три группы:

• Эластичные бандажи на голеностопный сустав из неопрена или другого материала в виде повязки на голеностоп или носка без пальцев. Они мягко фиксируют сустав, согревают его и предотвращают травмы. Применяются при суставных заболеваниях и легких травмах.
• Для профессиональных спортсменов применяются эластичные ортезы с силиконовыми вставками. Они немного сильнее фиксируют сустав, снижая нагрузку на него и предотвращая травмы.
• При восстановлении после травм, а также при повреждениях средней степени тяжести применяются бандажи с ребрами жесткости. Для фиксации сустава в них используются застежки, липучки или шнуровка.

Мягко фиксирует и защищает сустав компрессионный фиксатор от фирмы MEDI

Мягкие фиксаторы

Они представляют собой эластичные повязки на лодыжку или носок с открытыми пальцами. Такие приспособления мягко стабилизируют сустав. Предназначены для профилактики травм, снижения нагрузок, а также снятия болей при артрозах и других суставных патологиях. Чаще всего также бандажи изготовлены из неопрена или эластичного трикотажного волокна. Эти материалы воздухопроницаемы, не вызывают аллергических реакций или раздражения кожи. Они способны выводить влагу с поверхности кожи при нагрузках, что делает их ношение комфортным.

Самыми популярными бандажами легкой степени фиксации являются такие:

• ортез OPPO 2504 в виде носка из эластичной ткани с добавлением биокерамического порошка, улучшает кровоток, стабилизирует и согревает;
• компрессионный бандаж MEDI из эластичного дышащего материала применяется при ушибах, воспалении, для профилактики травм;
• эластичный суппорт S200 APTONIA в виде носка с открытыми пальцами рекомендуется для профилактики травм при интенсивных нагрузках;
• мягкий фиксатор ORLETT из эластичной дышащей ткани не вызывает аллергии и оказывает легкий компрессионный эффект.

Для более жесткой фиксации применяется разъемный ортез «Тривес» на липучках

Бандажи средней степени фиксации

Такие ортезы нужны при более серьезных травмах или повреждениях, а также для их профилактики при повышенных физических нагрузках. Чаще всего их применяют спортсмены, а также люди в период реабилитации после травм или операций. Есть несколько видов таких приспособлений, которые особенно популярны.

• Разъемный компрессионный бандаж на липучках от фирмы «Тривес» представляет собой широкую ленту, проходящую по голеностопу и по стопе. Он позволяет зафиксировать сустав, а липучки дают возможность регулировать силу фиксации.
• Ортез «Тривес» на шнуровке изготовлен из плотного материала с внутренней поверхностью из хлопка. Он усилен 4 ребрами жесткости для надежной фиксации сустава.
• Компрессионный бандаж MEDI с силиконовыми вставками и ремнем на липучках позволяет стабилизировать сустав при повышенных нагрузках или его нестабильности. Используется в профессиональном спорте для профилактики травм, а также для обеспечения комфортного передвижения после легких повреждений связок.
• Ортез разъемный OPPO с липучками. Применяется при повышенных физических нагрузках для профилактики травм.
• Фиксатор F 2221 в виде носка с открытым передним отделом стопы и пяткой. Изготовлен из неопрена. Оказывает легкий массажный и согревающий эффект. Мягко фиксирует сустав, снижает нагрузку на него.
• Фиксатор голеностопа FOSTA изготовлен из эластичной ткани, имеет силиконовые вставки. Рекомендуется использовать для профилактики повреждений сустава или связок при повышенных нагрузках, а также после операций или травм после снятия гипса.

Фиксаторы OPPO хорошо защищают сустав от травм при физических нагрузках

Правила выбора

Перед тем как приобрести бандаж для голеностопного сустава, необходимо посоветоваться с врачом. Наличие множества разновидностей подобных приспособлений неслучайно, так как сила фиксации и другие их особенности зависят от целей его использования. Поэтому врач поможет подобрать нужную форму и материал приспособления.

В процессе выбора необходимого изделия следует ориентироваться на цену и репутацию фирмы производителя. Дешевые ортезы могут не выполнять свои функции, причинять дискомфорт и быстро потерять форму. Поэтому рекомендуется выбирать изделия из средней ценовой категории. Самыми качественными считаются бандажи фирм «Орто», «Тривес», MEDI, FOSTA, OPPO и некоторых других.

Но определиться с видом изделия мало. Бандаж необходимо выбирать, как обувь – только по размеру. Поэтому перед покупкой обязательно нужно померить выбранное приспособление. Ортез не должен натирать или сильно сдавливать ногу, но фиксация сустава должна чувствоваться. Необходимо также проверить функциональность всех застежек или шнуровок, если они есть.

Если нет возможности померить бандаж, то нужно снять мерки с ноги. Измеряется объем лодыжки в самой узкой части, объем голени посередине между голеностопом и коленом, а также объем лодыжки через пятку. Кроме того, учитывается размер обуви. Если на упаковке размеры не соответствуют параметрам ноги, нужно отдать предпочтение бандажу с меньшими размерами. Тогда он будет лучше фиксировать сустав.

Перед покупкой ортез желательно примерить

Правила применения

Использовать бандаж для голеностопного сустава нужно только по рекомендации врача. Ведь есть определенные ситуации, при которых применение таких приспособлений противопоказано. Прежде всего, это заболевания и повреждение кожи, воспалительные процессы в области лодыжки. Не рекомендуется применять компрессионные бандажи при почечной и сердечной недостаточности с частыми отеками, а также при сахарном диабете.

Время ношения всех ортопедических приспособлений определяется врачом. Обычно эластичные бандажи рекомендуется использовать под обувь во время физических нагрузок или при появлении болей. Время непрерывного их ношения не должно превышать 8 часов. Но такой продолжительности стоит достигать не сразу. Сначала рекомендуется надевать ортез на 15–20 минут, постепенно увеличивая время его использования.

Бандажи на голеностопный сустав чаще всего применяются спортсменами или людьми с суставными заболеваниями. Их рекомендуют использовать также после травм или оперативных вмешательств. Но даже здоровым людям, подвергающим ноги повышенным нагрузкам, можно использовать мягкие бандажи для профилактики повреждений сустава или связок.

Частые вопросы

Какой тип бандажа подходит для лечения растяжений голеностопного сустава?

Для лечения растяжений голеностопного сустава рекомендуется использовать эластичные бандажи, которые обеспечивают поддержку и компрессию, уменьшая нагрузку на сустав и способствуя его восстановлению.

Как выбрать правильный размер бандажа для голеностопного сустава?

Для выбора правильного размера бандажа необходимо измерить обхват голеностопного сустава в самом широком его месте и выбрать соответствующий размер согласно размерной сетке производителя.

Можно ли использовать бандаж для голеностопного сустава во время занятий спортом?

Да, многие бандажи для голеностопного сустава специально разработаны для использования во время занятий спортом, обеспечивая поддержку и защиту сустава от травмирования.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед покупкой бандажа для голеностопного сустава обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по ортопедическим изделиям, чтобы выбрать подходящий размер и тип бандажа.

СОВЕТ №2

При выборе бандажа обратите внимание на материалы, из которых он изготовлен, чтобы обеспечить комфорт и хорошую вентиляцию для кожи.

СОВЕТ №3

Используйте бандаж для голеностопного сустава в соответствии с рекомендациями врача, не превышайте рекомендуемое время ношения и не используйте его вместо реабилитации или лечения, назначенных специалистом.